「軽やかにしなやかな身体ケア」



暑さとともにじんわり出てくるのが
「汗」ですよね

汗ばむ季節はデオドラントケアも必要ですね

人により一年中体臭が気になる方はケアしてますが
汗をかきやすい夏だけケアをするという方もいますね

私は一年中ケアしています
レッスンでは生徒さんと至近距離ですし
ゴルフでは風の方向などで匂いが舞いそうなので
エチケットの一環としてのケアしてます

香りって家族や本当に親しい仲でないと
言いづらい分野ですよね

また、自分が思うほど
他人は感じていないという場合もありますが
エチケットとして気持ちよい日々を過ごしたいですね

デオドラントの香りなど抵抗がある人は
毎日のシャワーや
下着やお洋服のお洗濯
身だしなみを少し意識するだけでも
違いますよね

身体ケアも意識を少し高めてみて下さいね

1>椅子から少し離れて立ち、片足を椅子に乗せます



2>膝を伸ばしたままゆっくり前屈
*両手を椅子に乗せて身体を支えましょう


*つま先の方向を少し変えると
伸ばしている箇所が変化しますよ




太ももや膝の後ろは毎日疲労します
毎日の疲れが溜まっていかぬように
今日の疲労は今日のうちにケアしましょう

『たくさんの笑顔がありますように』
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オスカープロモーション 関根麻衣子








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