「夏バテ防止！寝ながらストレッチ」

リオオリンピック観てますか？
日本人選手の活躍が光っていますね

４年に１度のオリンピック
４年間の全てを発揮する日
４年分の涙と笑顔が詰まってる

どの競技でも
どこの国の選手でも
選手をサポートしているスタッフの方々
オリンピックに出場している全員の目標がメダル

目標に向かっての練習の努力は
楽しい時間だけではなかったはず
そんな事を考えながら観戦しています

悔いの残らぬ時間を過ごしている姿は
本当に刺激になりますね

自分の人生を悔いなく生きる！！
その為には健康でいる努力は絶対必要

さあ、今週もストレッチしましょう

１＞仰向けで寝て両膝を立てましょう