元気の素

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「あなたの元気の素は何ですか？」

http://beamie.jp/research.html


私のコメントも掲載していただきました。

やっぱり海はいいよね～
そしてぽつんと海に浮かぶ島での夜ってすごく好き。

どこまでも続く黒い空と黒い海。
島には明かりも少なくて、そんな状態で
空を見上げたら
満天の星。

その景色に、何度癒されて
何度慰められ、救われてきたことか。

クルーズ宿泊の時に
夜、デッキから見る星も大好き。

去年は宮古島でクルーズに数日間滞在させていただき、
その時はハンモックをつるして
その中でゆらゆら揺れながら
気持ちいい海の風を感じて、
満天の星の子守唄。

どんな時間よりも贅沢な夜だったと
今でも思います。

アンケートの結果をみると
お友達やご家族、
ビーアミーの読者の皆さまなど
人間関係をとても大切にして、
元気をもらっているんだと感じる方が多いですね。

やっぱり、励ましてもらったり、
大切なお友達が元気がなかったら今度は逆に励ましたり。

家族だからこそ、何も声をかけずにも
応援してくれている気持ちが伝わってきたりもする。

ビーアミーでは応援メッセージを受け取ることもできます。


美味しい食事や睡眠も上位にランクイン。
そして運動やお風呂も10位以内に入っています。

こうして見ると
「元気の素」が「健康」に繋がっているとも見えますね。

バランスの良い美味しい食事をして
たっぷり睡眠をとり、
適度な運動をして
ゆっくりお風呂で身体を温める。

健康的な身体が
お仕事を頑張る元気の素になっていくということが
アンケート結果から証明された？ということになるでしょうか。


音楽やオシャレも5位、6位。
メイクもランクインしてますね。

朝、好きな音楽を聴きながらヘアメイクをして支度をすると
とっても素敵に仕上がるっていう話を本で読んだことがあります。

たかが気分。
されど気の持ちよう。

いつも元気でいられる人は
自分がどんな時にハッピーになれるのか、
何をしたら自分を励ませるのか、
ちゃんと知っているってことかもしれません。

先日読んだ『お嬢さま練習帳』(竹書房)には
ミズ・サンドラ・ブロックの素敵な言葉があります。

「スタイルは、どんな気分であろうと、そのときなりたい気分にさせてくれるものよ。
　そこが洋服のすごいところだわ。鎧のようなものね」

みなさんにも、元気のない時の特効薬
何かありますか？