ローラーで

片手に台本

そしてもう片手には





マッサージのローラー

イボイボ付き


美容クリームのノベルティでもらったものなのですが
オマケだったのに、かなり使える!

痛くしないように
優しく撫でてるだけでも
細かく効いていく感じ。

で、台本をブツブツ覚えながら
脚とか、コロコロと。

暗記する時ってどこか体を動かしながらやるといいんです。
医学的にも証明されてるみたい。
私はよく、歩きながら、とか
腹筋など単調なエクササイズをしながら、とか、やってます。
あとは、料理しながら。お掃除しながら。

ながら暗記は
すごく情報の定着率も高いし
覚えるスピードも速い!

マッサージしながらーだと
むくみも解消。

にひひ。


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