毎日じゃなくていいこと

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なんでも
毎日こつこつと続けることが大切
とよく言われますが、
毎日、何かを続けるのっていうのは
なかなか簡単なことじゃないですよね。

自分のライフスタイル、リズムの中に上手に組み込むことが出来ないと
だんだんと無理が出てきてしまったり、
続けるのが苦痛になってしまったり。
結局続かず、いつの間にかやらなくなってしまう。

私にも経験があります。

その中で
続いていることというのは
上手に自分の中で時間をやりくり出来ることだったり、
苦痛のない方法を編み出せたものだったりするんですね。

あとはね、

究極の
ちょっと反則？という技なんですけれど

毎日やるのはダメ

っていうもの。

これなら、思い出した時にやっても
続けられなかった～という罪悪感が
比較的少なくて済む気がするんです。

たとえば

今日ちょこっとケアしてみた

イオンでのクレンジング。

これは美顔器なんですけれど、
イオンモードが付いているんです。

プラスイオンに設定をして
普段使っているクレンジングを馴染ませてからトリートメント。

毎日のクレンジングや洗顔では落し切れないような汚れを
イオントリートメントで浮き上がらせて落します。

これは毎日やるのは逆にお肌によくないということで
1週間に1～2回くらいがトリートメント回数の目安のようです。

これなら、毎日続けようがないんです。

ほほほ～

多少、間が空いてしまっても、
時々、時間がある時に、
思い出したかのように使ってみる
くらいでちょうどいいかもね～

という気楽な気持ちでイオントリートメントをしているので、
細く長く継続出来ています。

毎日何かをやり続けるなんて無理！と思っている人は
こんな風に、間を空けざるを得ないことから初めてみるのも
1つの方法かもしれません。

大切なのは
挫折感を強く感じ過ぎないこと。

続けられなかった…と落ち込み過ぎてしまうと
次にまたもう1度やってみよう、っていう気持ちが
盛り上がりづらくなってしまうような気がします。

時々、やってみよう～
という楽しい気持ちで続けて行くのも
長い目で見れば、良い方向に導いてくれるかも？！

もちろん、こつこつ毎日続けられる人は
それに越したことはないかなあと思いますよ～。


それに、仮に毎日やらなくちゃいけなかったことが続かなくても、
「続いていない」と気が付いた時点から
何度でもまた新たにスタートすればいんです。
毎日やっていないのなら辞めなきゃならないなんてことは無いのですから。


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