レッスン

レッスンに来たよ





最近は
足の筋力を
強化中です



膝の横あたりとか

ヒールのある靴で
美しく歩くには
ある程度の筋力も大切

毎日、美しく歩けているかな?と意識しながら歩くだけでも
自然と必要な脚の筋力が整ってきます。

ヒールで歩く時間が短い時には
筋トレで補ったり。





綺麗なレッスン室でしっかり学べるって
改めて考えたら
なんかとても、素晴らしい機会だよね。
ありがたいことです



でも帰り道はね

冷えちゃうから

もこもこブーツにした







気がつけば
同じレッスンに来てた子たちも
モコモコブーツ

というか、わたしのどころじゃない
もこもこふさふさブーツ多数!


あったかそうだあ


冷え対策は足元から。

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