金針菜で鉄分補強

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漢方薬と一緒にはじめた
鉄分を意識したご飯。

漢方薬局で初めてしった金針菜の入ったスープも

時々作って
継続的に飲んでいます。

でも鉄分って

身体の中に入ってきて

おー鉄分はいってきたー

って自覚はあんまりわかなさそうだから
効果がどうなのか。

母に肌の色が明るくなったって言われたのは
鉄分のせいなのかなあ。

どうなのやら？

漢方の理論的には
私には血が必要で
血をたくさん身体の中で流してあげなければならないのだとか。

じゃぶじゃぶ流れる川は
汚れが滞りなく流れて澱みづらいのに、
水がすくない、ちょろちょろとしか流れない川は
汚れが来たらすぐに澱んじゃうでしょう？

と、漢方薬局の人に説明してもらい
なるほどなあと思ったのでした。

じゃぶじゃぶな血になりますように。