ヘルシーごはん🎶

最近のいろいろごはん🍽

【豆腐ハンバーグと素揚げ野菜】


鶏胸ひき肉と豆腐で作ったハンバーグに、
素揚げしたお野菜ときのこ類を盛り付け。
おろしも添えて^^
素揚げした野菜やきのこ類がとっても美味しい!

蒸し暑い日だったので、柑橘のポン酢でさっぱり食べました。
和風出汁のあんかけにしても良いですね。

【わらさのお刺身】

お刺身を買ってきました^^
秋のわらさは、冬はぶりとなる出世魚。
今が旬。身があっさりとして、
ほどよい脂があって美味しかったです🎶

【筑前煮】

この日は、納豆、焼き魚、お味噌汁といった定番のほっこり和食。
筑前煮は、煮汁をしっかり煮絡めて、照りよく仕上がりました。

#お料理
#おうちごはん
#いろいろごはん
#健康ごはん

コメント

わらさとは、ぶりのことでしょうか。また、ぶりは、おいしいですね。ちなみに、僕も先日の晩御飯に、刺身として食べました。

みーまる 2023年09月23日

筑前煮 正月用の料理と認識してるよ 子供の頃 正月はずっと食べさせられてたからね

行きつけのスーパー 20日で閉店しちゃったから 慣れてないスーパーでの買い物に変えなくちゃいけないよ

買うのはいいけど セルフレジだったり買った商品を買い物袋に詰めたり 車椅子の後ろに吊るすの ヘルプしてもらえるか?

まだまだ障碍者に優しい環境にはなってないよね

まだまだ暑いので 茄子を茹でたり冷奴食べてるよ

なみへいオヤジ 2023年09月22日

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