いろいろごはん🎶

こんにちは🌼

暦は秋といえどもまだ夏のような陽射し。
9月になり、屋外活動によい頃合いですが、
熱中症に気をつけてくださいね。

さて、スーパーではきのこ類が充実し、
いちじく、ぶどうなども見かけます。🍇
一番目立つイチオシ品も、
夏のメンバーから秋メンバーにチェンジ🍄

近年は、年中出回る野菜やフルーツ類が多いですが、やはり食材で季節を感じられるのはいいものですね♬

最近のごはん。


枝豆のスティック揚げ。幾つかにはチーズ入り。

春巻きの皮でくるりと巻き、カラッと揚げたもの。
あらかじめ春巻きの皮を小さくカットするか、ワンタンの皮などを使えば、お弁当箱にも収まるミニサイズになります。
おやつやおつまみにも◎

米なすのベーコンチーズ焼き
パン粉をまぶしてこんがりとグリルで。
夫が気に入っていたので何度か作りました^^

このように蛇腹状に切れ目を入れるお料理は、
ハッセルバックポテトというスウェーデンのじゃがいも料理にあります^ ^ 今回はなすバージョン❣️

手軽で美味しくさっぱりしたものを‥
と思う日には、豚しゃぶサラダ。焼き野菜を一緒に。我が家はゆずポン酢で食べるのが定番です。

とうもろこしのバター醤油パスタ🌽
あり合わせのもので作りました^^
添えたキュウリも食感がよく、
意外とよく合いました🥒

#お野菜メニュー
#料理
#おうちごはん
#いろいろごはん

皆さん、いつもいいねやコメントをありがとうございます❣️とても嬉しく、楽しく拝見しています。なにより励みになります🎶

また改めてお返事させていただきます😊

季節の変わり目。
体調を崩したり、知らず知らずのうちに疲れが溜まりやすいので、ご自愛くださいね。

コメント

見た目も鮮やかで、どれもおいしそうですね。また、秋のおいしいものを満喫してくださいね。

みーまる 2023年09月16日

今日(13日)自粛が解除になるので 久々に買い物に行く予定だよ

行きつけのスーパー 20日に閉店しちゃうからね フルーツヨーグルトや納豆など冷蔵庫に入れて保管する物中心に買ってくるよ

ロゴマークが変わったサイトには パスタもどきなどの写真添付してるよ

電子レンジで茹でたり オーブントースターで焼いて食べれる物 シンプル料理もどき してるよ

昨日管理栄養士の人の栄養指導を透析中に受けたけど 糖尿病で長年 入院の度に色々指導を受けてるけど その頃と比べると 意外と良い食生活してると 褒められたよ 施設の食事を残しながら 適度な間食で バランスも良いみたいだけど 血糖の変動の波が大きいので指摘されたよ

なみへいオヤジ 2023年09月13日

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