YOGAのお話。

昨日はヨガへ。

陰ヨガというものをやってみました。
たくさん体を動かしポーズを取る陽ヨガとか違い、ひとつのポーズでゆったりと呼吸し続けるのが陰ヨガだそうです。

私はこの陰ヨガをしているときに自分の身体の中を通る気や軸みたいなものを感じることができました。
ふっとどこからか舞い降りてきたかのような、その感覚は人生で幾度となく経験があり、気を高めたいときには瞑想をしてそれを得ています。
わたしはその感覚を確かなものとして信じていて、それは根を張る一本の木のように、揺るがない強さを与えてくれます。

ただ呼吸を繰り返している体。
そこに意識を向けると、逞しい いのちの存在が見えてきました。

集中したいとき、安らぎに身を任せたいとき、大地の恩恵を享受したいとき、生ある喜びに感謝するとき、
目を閉じればいつも心がしっかりとそこにあるように、この道を歩んでいたいと思いました。


話は変わりますが、昨日は日本アカデミー賞授賞式！
熱い人間愛・映画愛・役者愛に感動しました。
各受賞俳優さん方のスピーチには目頭が熱くなりました。