夏のごはん

暑い日が続いていますね。
体調は大丈夫でしょうか？
あまりに暑いので、最近は日差しが和らぐ夕方に3〜5キロのランニングをしています。
昼夜問わずしっかり水分補給をしないと、危険な暑さですね。

先日は小玉スイカでフルーツポンチを作ってみました❣️

白玉もたくさん作って余ってしまったので、
翌日はおしるこ。

でも暑いので、冷やし汁粉にしました。
粒あんだったら冷やしぜんざいとも言うのかな？
粒あんにしてあずき感がいっぱいあるのもいいなぁ😊

それから、
少し前のごはん。
夏バテ予防にうなぎ。特売日でした！青海苔のお味噌汁。

さっぱり食べられる お蕎麦。
バター醤油で焼きもろこし！


#おうちごはん
#おうちスイーツ
#おやつ
#自炊
#料理
たくさん食べて夏バテ予防！🍉✨