夏のごはん

暑い日が続いていますね。
体調は大丈夫でしょうか?
あまりに暑いので、最近は日差しが和らぐ夕方に3〜5キロのランニングをしています。
昼夜問わずしっかり水分補給をしないと、危険な暑さですね。

先日は小玉スイカでフルーツポンチを作ってみました❣️


白玉もたくさん作って余ってしまったので、
翌日はおしるこ。

でも暑いので、冷やし汁粉にしました。
粒あんだったら冷やしぜんざいとも言うのかな?
粒あんにしてあずき感がいっぱいあるのもいいなぁ😊

それから、
少し前のごはん。
夏バテ予防にうなぎ。特売日でした!青海苔のお味噌汁。

さっぱり食べられる お蕎麦。
バター醤油で焼きもろこし!


つけ麺と餃子。あさりの酒蒸し。

#おうちごはん
#おうちスイーツ
#おやつ
#自炊
#料理
たくさん食べて夏バテ予防!🍉✨

コメント

この連日の猛暑だと日が陰るころの方がランニングしやすいだろうけど水分補給はしっかりやらないとね!

スイカのフルーツポンチ美味しそうだね!

器用に器を切ってなんてお洒落だね!

うなぎも今高値だから特売で購入できたのはラッキーでしたね!(*^^*)

夏らしい食卓ほんとみんな美味しそうだね!(*^^*)

夏バテ防止でほんとこの猛暑を頑張って乗り越えようね!(*^^*)

ゆりえちゃんもくれぐれも体調壊さないように願います!

醤油らーめん 2018年07月18日

最低気温も30度近くで もうダメ~~~

朝 洗濯干して 速攻でエアコン入れて お昼も速攻で洗濯物 取り込んでるよ

う  う う うなぎぃ 食べたぁ~~~い  スーパーで売ってる中国産 うなぎ蒲焼 3 4回に分けて食べてたけど 今年は?

日差しが和らいでも 照り開始や こもった熱で暑いから 無理しないでね

スイカ わんこ飼ってた時 皮をあげると喜んで食べてたよ  ひんやりして 歯ごたえもあり 美味しかったんだろうね と思ってるよ

なみへいオヤジ 2018年07月18日

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