旬のもの♪

写真1 先日仲良しのえりちゃんと食べたパフェ♪
旬のイチジクや柿、ぶどうなどの秋果のパフェ!
果物が新鮮でとってもおいしかったよ〜!黒ハート
幸せな気持ちになりました。
あっという間に食べちゃって、すぐになくなっちゃた。。。

写真2 カフェにあった綺麗なキャンドル。

写真3 今日の夕食♪
こちらも旬の食材かぼちゃを煮たよ。
やっぱり秋は旬のものが食べたくなるね。

旬の食材には、栄養があるだけでなく、体の免疫力も高めてくれるので
季節折々の食事を楽しみたいな。
医食同源を心がけて、健康的な体と素肌の美しさを目指したいです。

コメント

季節季節の旬のものをしっかり食べると、
夏バテしなかったり、風邪ひかなかったりするんですよね。
昔から言われてる事や昔ながらの食生活から現代で学ぶ事は
本当に多いです。
私もかぼちゃ食べよっと(^_^)
食欲の秋なので気をつけないとですけどね(^_-)

Helmut 2012年09月29日

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