水分たっぷり

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天気予報を見ていても
乾燥に関連した話題が多いですね。
乾燥注意報が出ている地域もあります。
乾燥によって、風邪やインフルエンザにかかりやすくなったりするということで、
加湿器を活用している方も多いでしょうか。

健康への影響のみではなく、
女性ならやっぱりお顔や身体の
皮膚の乾燥も気になりますよね。

私はもともとが乾燥肌タイプなので
いつも気を付けている保湿のケアを
この時期はさらに強化しなくちゃと思っています。

中からも外からも
水分補給が大切になってくるこの時期。

先日、打ち合わせに行ったら
常温のお水を出していただけました。
美容関連の打ち合わせだったので、
冷蔵庫で冷やされたお水ではなく、ここで常温のお水が出てくるあたりが
さすが～！って思いましたね。

冷えもお肌には良くないので
私もいつもお水は常温で飲むようにしています。
お茶の場合は温かいもので。

キンキンに冷えた飲み物は
よっぽどの酷暑で
どうしても…という時以外では、あまり飲まないかも。

気を付けてそうしている、というよりは
身体が温かいものや常温の物の方を欲している、という感じです。

お水を常温で飲むのは
最初は正直、うーん…という感じで慣れなくて飲みづらさも感じたのですが、
慣れてしまったら、冷たいものよりも常温がいい！と感じるようになりました。

外からの保湿で追加しているのは
シートタイプのマスク。
こんなのですね。




顔にぴたっと貼るだけなので簡単です。

毎日使いたいので
安くて気軽に使えるものを選んでいます。

目の下のところが乾燥しやすいので
ここを二重になるようにして
こんな風に使っております。





で、今は可能な時は
朝と夜の洗顔の後に、1日2回、シートマスクをする日も。

やっぱりマスクをすると
保湿の持続力が違います。

シートマスクは、いろんなタイプのものが出ているんですよね。
あれやこれやと試してみています。

もともと、紫外線をたっぷり浴びた日の夜に使い始めたのがシートマスク。
ロケに行く時には1回分ずつ個包装になっているシートマスクを
日程分の枚数に予備も含めて持って行きます。
紫外線で肌が疲れた日は、夜のシートマスクが欠かせません。
ダイビングなどでかなり太陽に当たったな～という日に
お部屋でシートマスクを付けると
ほてった肌がひんやりして気持ちがいいし、
ぐんぐん染み込んでくる感じもして、
次の日の肌の調子が全然違います。
疲れていても、夜のこのひと手間で、肌の回復力が違ってくるのかな、という気がしています。

シートマスク
試したいものがまだまだ、いっぱいある～♪

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コメントのお返事です。

mamorukunさんへ
いつもありがとうございます。
私も熱いのは苦手なんですけれど、
このごろは気温が低いので、飲み物が急激に冷えちゃって…
それはそれでなあ～と思い、フタを活用するようになりましたよ♪
冷凍しておいて使いたい時にぱぱっと出して使えるものは
ほんと助かりますよね。
時間がある時にストックするようにしています。


mimiさんへ
こんにちは！私もウィルも元気ですよ♪
お気に入りの可愛いふたが見つかったので
無駄にフタしております。
使いたくって～。ははは～。


まるみるさんへ
いつもありがとうございます。
物を見る目、と言うか、出会いのチャンスに恵まれている感じはしました！
でもすごく探している時には全然出会えなかったりもするものなんですよね～不思議。
私も数日間連続の現場の時にはお湯が使えるかチェックしちゃいますね。
温かい飲み物以外にも、お湯があればランチに温かいインスタントスープをプラスすることもできます♪
小学校で朝顔を育てたの、思い出しますね。
塩麹は朝顔よりも早く変化が見えてくるので、さらに毎日観察するのが楽しいかも！
朝顔は芽が出てくるまで時間が結構あって、忘れたころに…という感じだった気がします。
鬼が島～確かに日本のオヤツの文化がもしチョコレートが一般的だったとしたら
きびだんご、じゃなくて、チョコレート、だったかも？！
まるみるさんのおかげで、そういえば最近きくらげを食べていなかったな～
と思い出しました。
雑炊に入れてっていうのもいいかも、と思いました。


隼人さんへ
いつもありがとうございます。
あちこち歩いていて、気に行ったものが見つかると
すごく嬉しいですよね。
私もぶらぶらと見て回って買い物するのが好きです。
ついつい買い過ぎちゃいそうになるので、注意が必要ですけれどね。
ホワイトチョコレート、美味しいですよね。
これからの時期はイチゴのチョコレートもたくさん出てくるので楽しみです♪
食べたものから身体が作られて行くわけですから
美容と健康のためには食事は大切に考えていかなくては、と思いますね。
これからも楽しく美味しく食べられるように料理ももっと上手になりたいなあ。


こじまりえさんへ
りえちゃん、コメントありがとう！！
塩麹、成長中です～。私は家では野菜中心の食生活なので
生姜の活用法も気になります。
お肉料理で生姜を使ったレシピは多いけれど
野菜と、となると意外とないんですよね。
生姜のかたまりを買ってきて、いろいろ試行錯誤しております。


アキニイさんへ
いつもありがとうございます。
毎日楽しく頑張ろうと思います！
私も最初はぜんぜん料理ができなくて、少しずつという感じですね。
今もそんなに上手ではないのですが、
自分が食べたいものや自分の身体にとって必要なものを
お家で食べられるように頑張っています。


スーパースプラッシュさんへ
いつもありがとうございます。
ホワイトチョコレートは美味しいですよね。
あとは、イチゴ味のチョコや抹茶味のチョコなんかも好きです♪
寒い日にとろりとしたシチュー系は美味しくて温まりますよね。
ふんわり幸せな気持ちになります。


☆なな☆さんへ
いつもありがとうございます。
私は女優のお仕事だったらもっといろんな役をやってみたいですね。
意外なキャラクターの役とか。
プラネタリウムが大好きなので、プラネタリウムのナレーションというのも憧れますし、
いろんな場所に行って自分が見た時に感じた心を伝えるようなお仕事もしてみたいなあと思います。
挙げて行けば本当にきりがなくて、
どんなことにもどんどんチャレンジして行きたいなと思っています。