ここ半年位、お肌のトラブルが多くて
今まで平気で使っているものにかぶれること数回…
顔が腫れちゃったことも。。
![もうやだ~(悲しい顔)](/skin/default/img/emoji/i/i143.gif)
プロ失格ですね。。
考えうる原因を調べて、行きついた結果
体質改善する事にしました
![手(パー)](/skin/default/img/emoji/i/i88.gif)
と言ってもそこまでストイックなものは難しいので
基本的なことで、出来る範囲で
早寝早起きをする
夜中にご飯を食べない
お水をたくさん飲む
半身浴や岩盤浴でデトックス
食事は野菜中心で、必ず生野菜から
添加物の入った食べ物を食べない
精製された白糖もできるだけ避ける
洗剤類や化粧品もケミカルフリーに
こんな感じです
これを続けて数週間
お肌の調子も良いです
![指でOK](/skin/default/img/emoji/i/i204.gif)
という事で、写真はある日のランチ
友達に「野菜が食べたい!」とリクエストして
野菜ランチブッフェに付き合ってもらいました
今後私に何が食べたい?と聞くと、「野菜!」って言うので
そのおつもりでお願いします!
鏡花風月さん
![ウィンク](/skin/default/img/emoji/i/i206.gif)
![指でOK](/skin/default/img/emoji/i/i204.gif)
![ハートたち(複数ハート)](/skin/default/img/emoji/i/i139.gif)
半年ずっとじゃないんですけど、お肌のトラブルや風邪気味だったり
何となく不調が続いていたのです。
いつも爽やかに笑顔でいられるように頑張ります
ありがとうございます