体質改善

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ここ半年位、お肌のトラブルが多くて
今まで平気で使っているものにかぶれること数回…
顔が腫れちゃったことも。。
プロ失格ですね。。

考えうる原因を調べて、行きついた結果
体質改善する事にしました

と言ってもそこまでストイックなものは難しいので
基本的なことで、出来る範囲で

早寝早起きをする
夜中にご飯を食べない
お水をたくさん飲む
半身浴や岩盤浴でデトックス
食事は野菜中心で、必ず生野菜から
添加物の入った食べ物を食べない
精製された白糖もできるだけ避ける
洗剤類や化粧品もケミカルフリーに

こんな感じです


これを続けて数週間
お肌の調子も良いです

という事で、写真はある日のランチ
友達に「野菜が食べたい！」とリクエストして
野菜ランチブッフェに付き合ってもらいました
今後私に何が食べたい？と聞くと、「野菜！」って言うので
そのおつもりでお願いします！