継続。

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筋トレ今のところ続いてます。福田です。

心なしか、ウエストあたりに変化がある気がするよー！
食べたらお腹ぽっこり出るのは変わらないけど。笑

元々、昔陸上やってて鍛えてたから、奥にちゃんと筋肉が残ってくれてるみたい(°ω°)
足速かったからなんとなく陸上やってたんだけど、腹筋だけはスーパー引き締まってたんだよね、なぜか。
筋トレ＝腹筋、みたいな考えがあったからかしら。

大学4年に地元でジム通ってたとき、初日に全身いろんなところの脂肪の厚さを計るエコーみたいなやつがあったんだけどね、腹筋だけはアスリート並みの結果が出てたの。
しかも聞いて。女性じゃなくて男性アスリートだって。←
おいおい。

脂肪部分薄すぎてインストラクターの方ちょーびっくりしてた！笑
それに対して私の方がびっくりしちゃったし！笑

更に、本当に鍛えてないと見えない、左右キレイな眼鏡形の腹筋がくっきり。
わお。って感じでした。

しかしこれは過去の話…。
今となってはもう面影もありません。涙

そんな輝かしい時代の体を取り戻すべく、今頑張ってるわけです（＾ν＾）

また腹筋だけアスリートになっても困るから(笑、ちゃんと全身引き締まるように気を付けなきゃ(￣ー￣)

筋トレ以外にも、ウォーキングやら軽いジョギングなんかも取り入れようかと考えてるよ(^^)
でもそのためにはウェアやらシューズやら揃えなければ…

形から入るとテンション上がるタイプだから、運動するにもいろいろ大変ですね(-_-)ふぅ

でも、今ちょっとね、休日の過ごし方改良計画を立ててるんだ。
だからそれを少しずつ実現させていって、ハイパーミラクル充実ライフを送ろうと思います！

この計画がうまくいったら、どんな風に過ごしてるかまたここに書きますね♪
ブログは素の私をガンガン出してく場だと思ってるのでー( ´ ▽ ` )ノ


さて、そろそろ夕飯でも作ろうかしら。

写真は昨日の夕飯の野菜たっぷりペペロンチーノです〜
自炊も続いてるぜっ！

継続は力なりーーー！！！！！