継続。

筋トレ今のところ続いてます。福田です。

心なしか、ウエストあたりに変化がある気がするよー!
食べたらお腹ぽっこり出るのは変わらないけど。笑

元々、昔陸上やってて鍛えてたから、奥にちゃんと筋肉が残ってくれてるみたい(°ω°)
足速かったからなんとなく陸上やってたんだけど、腹筋だけはスーパー引き締まってたんだよね、なぜか。
筋トレ=腹筋、みたいな考えがあったからかしら。

大学4年に地元でジム通ってたとき、初日に全身いろんなところの脂肪の厚さを計るエコーみたいなやつがあったんだけどね、腹筋だけはアスリート並みの結果が出てたの。
しかも聞いて。女性じゃなくて男性アスリートだって。←
おいおい。

脂肪部分薄すぎてインストラクターの方ちょーびっくりしてた!笑
それに対して私の方がびっくりしちゃったし!笑

更に、本当に鍛えてないと見えない、左右キレイな眼鏡形の腹筋がくっきり。
わお。って感じでした。

しかしこれは過去の話…。
今となってはもう面影もありません。涙

そんな輝かしい時代の体を取り戻すべく、今頑張ってるわけです(^ν^)

また腹筋だけアスリートになっても困るから(笑、ちゃんと全身引き締まるように気を付けなきゃ( ̄ー ̄)

筋トレ以外にも、ウォーキングやら軽いジョギングなんかも取り入れようかと考えてるよ(^^)
でもそのためにはウェアやらシューズやら揃えなければ…

形から入るとテンション上がるタイプだから、運動するにもいろいろ大変ですね(-_-)ふぅ

でも、今ちょっとね、休日の過ごし方改良計画を立ててるんだ。
だからそれを少しずつ実現させていって、ハイパーミラクル充実ライフを送ろうと思います!

この計画がうまくいったら、どんな風に過ごしてるかまたここに書きますね♪
ブログは素の私をガンガン出してく場だと思ってるのでー( ´ ▽ ` )ノ


さて、そろそろ夕飯でも作ろうかしら。

写真は昨日の夕飯の野菜たっぷりペペロンチーノです〜
自炊も続いてるぜっ!

継続は力なりーーー!!!!!

コメント

いつきさん、すご~いっexclamation 
陸上やってたんですかるんるん 

去年のモトクロス、レーサー見たいのと、RQ見たいので、菅生のあの山、5往復したら、つぎの日の健康診断で、5キロ痩せましたぁるんるん 
べつに、やせようと思ったんじゃないんですが・・・(^v^)エヘッ

大学4年のいつきさんと言うと、あの、陽○さんと菅生にいらした当たりでしょうか?
そ言えば、やせてたような・・・

また、来てくださいね~るんるん 
たくさん、写真撮らしていただいたんですが、一度も渡してないし・・・(汗)
(まあ、うまくもないし・・・汗々々)

まろくん 2013年01月22日

充実させたーい(゚∀゚)
どうしたら良いんだろうかね~(>_<)

さき 2013年01月21日

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