ふぇぇぇぇぇ～～～

今日は、生まれて初めての加圧トレーニングに行ってきました！

まずは両腕から・・・加圧ベルトを巻いて、空気をシュッ！！
初めての感覚に、ちょっとクスクスっと笑ってしまった私。

でも、笑っていられたのはここまで・・・。




１キロのダンベルを両手に一つずつ持ち、スクワットなどを繰り返す・・・


む、無理～～～～～～＞＿＜！！！


笑顔が素敵な　とってもおっとりとした話し方の先生が・・・




鬼に見える～～～～～～＞＿＜！！！


続いて両足に加圧ベルトを巻いて、シュッ。
でも、もう笑えない・・・


たった３０分程度のトレーニングで、疲労困ぱい・・・



ガクッ・・・。

想像以上のトレーニングでした。



でも笑顔の先生はとどめの一言！

「これくらいで、キツイなんて言ってちゃダメですよ♪」




鬼～～～～～！！！！！！笑




そして、来週月曜日に再び予約を取り、それまでの自主練”鬼”メニューを書いてくれました。

「これは、交換日記みたいなものですからね♪」


っと、私がやったか、やってないかを４段階で記入する欄を教えてくれました。

やったか・・・やってないか・・・

いや、、　　　やったか・・・　やられるか・・・。



私には、選択肢はあまりなさそうです。

今日は２月６日。



東京マラソンまで２０日を切りました。

今、私に言えることはただ一つ・・・



「がんばります」







ランフォリンクスさん、
Bikellyさん
リュウさん
モニカさん
まあまあさん

コメントありがとうございます。

私・・・


「がんばります」