秘密のひみつ

最近、現場などで
「普段から心がけていることは?」
とか
「美容で気を付けていることは?」
とか
質問されることが多いなあと感じます。

よく、そういう質問に対する答えで「私なにもしてないんです~」
というのも聞きますが、

私の中では、

いやいやいやいや、そんなはずないでしょう

とも思ったりしちゃう部分もあって。

ただ、嘘じゃないと思うんです。

要は、本人が「何かをしている感」を持っているかどうかの問題で。
普段の生活の中に自然と組み込まれていることが
実は何かの秘密になっていたりする、というパターンが多いんじゃないかなあと思います。

例えば昔何かの番組でみたのは
虫歯が少ない家族に密着してみたら
食後に必ず何かを食べていて、それが虫歯予防効果があるものだったとか。

そんな感じで、
実は本人たちは全く意識せずに習慣化されていることなんだけれど
分析してみると、
これですね~
っていうものがある、かも?
と思います。

私の場合は
その時の話の流れとかでいろんな答えが出ちゃうんですけれど、
昨日は「玄米とハトムギ茶」って答えが出てきました。

昔の私は、お腹いっぱいになればいいや~とか、
カロリーのみをみて、成分は全くきにしませーん、とか。
そんな食生活だったので
極端な話をすれば同じ200キロカロリーならご飯じゃなくて
オヤツ食べたいからオヤツにしちゃおうとか、
それはそれは恐ろしい食事もしていた時代がありました。

でもある時、
そのツケは
きちんと回ってきたんですね。

何をやっても肌の調子もよくないし、内臓もいまいちだし、
とにかくあっちもこっちも駄目駄目で、
どうにもならなくなっちゃって。

そんな時に出会ったのが
マドンナのプライベートシェフもなさっていたことがある
西邨さんという日本人女性が書かれたレシピ。
マクロビオティックという理論に基づいたものでした。

最後の頼みの綱のようにして
食事を頑張って変えてみたら

あ~ら不思議。
いろんなことが解決したんですね。

そこから、

食べることの重要性に
目覚めたというわけなのです。

以降、漢方を試してみたり、
食事もいろんな食材を知りたいと思うようになったり。

漢方薬局のお姉さんのアドバイスも参考にしながら
本も読んでみたりもして、

だんだんと自分に合った食生活が
少しずつではありますが、見えてきたような気がする今日この頃です。

いつもかっちり健康食だけです~というわけにもいかないのですが、
出来ることから、ちょっとでも変えて行って
楽しく続けていくことが重要かなと思います。

今朝は

すっかり忙しくて買い物に行けなかったので
冷蔵庫にストックしてあったもので朝ご飯。

ミニトマトと
エコプロで買った小田原みかん
ゆでたまご








あれ、全部丸いぞ~

温かいさんぴん茶と
青汁

冷凍ストックしてあった
玄米ショウガのお粥も解凍して。






今朝は出かける時間が遅めなので
久しぶりの
朝日を自宅で見た日となりました。

時間にゆとりがあったので
顔マッサージもしてみたの~




みよぉ~~~ん


毎日できるわけじゃないけれどね。
思い出した時にちょちょっとやってみる
それだけでも、楽しく続けることが大切です。


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大変長らくお待たせいたしました~
コメントのお返事です。

こたつ猫さんへ
いつもありがとうございます。
きゃー、真実見抜かれちゃいますか~
女性は髪型やメイクなどでも変化がつけられるので
なかなか楽しい部分もありますね。
衣装や役柄によっても変えたりしますし、
楽しみながらお仕事させていただいております。
初めて参加させていただくエコプロダクツだったのですが、
ほんと、すごく楽しかった~。
子供向けイベントとか、好きかも~って思いました。
みんな真剣にプレゼンテーションを聴いてくれて、本当にありがとう~!って思いましたよ。
今回は前髪を増設しなかったのですが、いろいろ衣装やシーンに合わせて
変身したいなと思っております。


タクシードライバーさんへ
いつもありがとうございます。
しばれますよね~
今週末もかなり冷え込んでおります。
臨時増設前髪、好評で嬉しいです。
いろんな増設も試してみたくなりました~♪
黒豆のフライパン煎りはしっかり火を通す感じで
こんがりしましたが、こりこりしつつ美味しくいただけましたよ~。
素朴な味が癖になりそうでした。
最近はすっかりウィルで暖をとっております。
やっぱり小さいけれどさすが犬。あったかいのです。毛もふわふわだしね~。
マイケル・ジョーダンさんの言葉、とっても素敵ですね。ありがとうございます。
\t


まるみるさんへ
いつもありがとうございます。
東京近辺にいらっしゃらない方とも
こうしてビーアミーを通じて繋がることができるというのは
とてもありがたいことだと感じています。
もちろん、実際に東京以外、お近くでイベントなどがある場合には
ぜひここでもお知らせをしたいと思っております。
よろしくお願いいたします。
黒豆が入った炊き込みご飯は食べたことがありましたよ。
ご飯にいい色がつきますよね。
スイーツプロジェクトの名刺は、一人でも多くの方に
ビーアミーとスイーツプロジェクトの存在を知っていただくためのものですね。
頑張って、もっともっとたくさんの方に知っていただけたらいいなと思っています。
白いティラミス「天使のパニエ」は現在も限定発売中です。
たっぷりなボリューム感がありますよ!
がり、私も実は大好きです。
ぱくぱく食べちゃいます~。
風邪、流行ってますね、お大事になさってくださいね。
蒸し野菜、美味しいですよね。
なんと、蒸し野菜セットなんていうのがあるんですか。
カレーセットや鍋セットに続く、ヒットセットになりそうな予感です~♪
毎日の生活の中にある小さな幸せも、こうしてみんなで少しずつ共有できたら
ちょこっと大きな幸せに広がりそうですね。
「天使のパニエ」は現在、追加で、発売が延長されております。
19日の正午までです。
試作の時から大変身をとげ、素敵な形で登場した「天使のパニエ」をぜひ!
ブリしゃぶは初めて聞きました!寒い日にぴったりで美味しそうですね。
お仕事をしている時は、やっぱり楽しいし、何度も繰り返すものだと
毎回、より良くしていきたいなって思います。
毎回100%で、そのグレードがアップしていくようなそんなイメージ。
これからも頑張ります。


まさるっちさんへ
いつもありがとうございます。
サントリーホールが行きやすい場所だなんて
とても羨ましいですね~
私はピアノ科の学生だったころに
ブーニンの演奏会をサントリーホールで聴きましたよ!
クラシックも、堅苦しく考え過ぎず、
なんとなく聴いていて、素敵だな~というくらいで
接するようにすると、意外とお気に入りの曲が見つかるかもしれませんね。
豆を煮るのはやっぱり時間がある時、家に長くいられる時ですね。
台本などを覚える時は家にいる時間も長いので、
その時間を有効活用する意味でも煮込み系の料理をしながら
暗記をするっていうことが増えましたね。
お仕事は大好きなので、これからもジャンルを問わず
いっぱいいっぱい頑張りたいと思っています。
いろんなことが繋がって、これから先の私を作って行ってくれるかなあと思い、
日々成長できるように頑張ります。
自慢の和栗で作ったモンブラン「極栗山」をご注文いただいたのですね!
ありがとうございます!すごく嬉しいです。
クリスマス用でしょうか。もしクリスマス使用に飾り付けなどをなさったら
ぜひ写真などでご紹介していただきたいです~。
美味しく召し上がっていただけたら、とても嬉しいです。
冷凍された状態で届きますので、
食べる前の、冷蔵庫などで解凍してからお召し上がりくださいね。
野菜はたくさん食べても低カロリー高栄養素の物が多くて
お腹空いて困ったなあ、という時にもぴったりですよね。
満腹感重視!っていう時にはやっぱり野菜が大活躍してくれます。
200%で、これからも頑張りますよ!
自分に厳しくしてあげられるのは自分なので、
いろんな目で自分を見つめながら、頑張っていきたいですね。


レディオヘッドさんへ
いつもありがとうございます。
クラシックの名曲と言われているものをロックなどの現代アレンジするもの、多いですよね。
歌詞を付けたホルストの惑星より木星も世界的に流行りましたし、
バッハの名曲をロックにアレンジ、なんていうのもありますよね。
展覧会の絵、大好きです~
実はピアノ曲だった、というのを知った時には衝撃でした。
オーケストラにアレンジされた方がどちらかといえば有名になっちゃってますよね。


シンクンさんへ
いつもありがとうございます。
スイーツプロジェクトは今年の夏、7月7日の七夕に始まったプロジェクトで
まだ1年が経っていないものです。
これからも頑張って、もっともっとたくさんの方に知っていただきたいなと思っています。
がんばりますよ~♪これからも応援よろしくお願いいたします!


スーパースプラッシュさんへ
いつもありがとうございます。
そうなのです、スイーツプロジェクトの名刺ができました。
たくさんの方に、ビーアミーとスイーツをしっていただけるように
これからも頑張って告知、宣伝をしていきたいなと思っています。
今後ともどうぞ応援よろしくお願いいたします!
温野菜、美味しいですよね。
おっしゃるとおり、野菜によっては調理方法によって身体の熱をとるもの、上げるものと
変化するものもありますし、
その時その時の季節や体調に合った食べ方も工夫していきたいですよね。
やっぱり雪の量は昔に比べて減っているのでしょうか。
雪だるま、また作りたいなあって思いました。


takaさんへ
いつもありがとうございます。
スイーツプロジェクトのスイーツたちは
冷凍でお届けなので、いつも送料が別途かかっておりましたが、
今回の限定発売クリスマスケーキ「天使のパニエ」は
送料込で2980円です!ぜひこの機会に!!


ませゆきひささんへ
いつもありがとうございます。
風邪、流行っていますね~今回の現場でも
風邪の症状がある方を多くお見かけいたしました。
どんどん寒くなってきています~、お互い気を付けて頑張って行きましょうね!
私もみなさんからのコメントでとてもたくさんの元気をいただいています。
そしてみなさんのブログもいつも楽しく読ませていただいています。
ビーアミーを通して、元気がいっぱい溢れて行くといいなあ。


コビーさんへ
いつもありがとうございます。
ふとしたところで顔みたいに見えるものってありますよね。
私は小さい頃、コンクリートミキサー車を真後ろからみて、
どうしても顔に見えて仕方がありませんでした。


fireさんへ
いつもありがとうございます。
毎日の中に潜む、クスッていう何かに気が付けた時って
すごく嬉しいですよね。
じゃあ、これからも一緒に探して行きましょうね♪
今日はさっき、目の前にあった電車が回送電車で
全てのドアが閉まっていて、
それをみていたら、普段出入りしている乗車口が顔に見えちゃいました。
両サイドにある細い窓が耳なの。うふふ~。
身体の芯からあったまって、鍋っていいですよね。
我が家は今夜は鍋ですのよ~
今日は寒かったですからね♪
雪だるまを作る時には、大人から大人への冷たい目線が気にならないくらい
熱中集中して作ろうと思います。いひひ~♪



のぶちゃんさんへ
いつもありがとうございます。
わあ!
告知期間がとても短かったのに、さっそく限定商品の「天使のパニエ」を
注文してくださったんですね!
すっごく嬉しいです。ありがとうございます!!
クリスマス前の日程で届くはずですので、
お手元に届くまでにはまだ時間があるかと思いますが、
楽しみに待っていてくださいね~♪
古着屋さんへの販売なら、捨ててしまえばゴミになってしまいますが、
ゴミにはならず、どこかで役立つものになっていくんですよね。
そう考えれば、二束三文だったとしても、いいかなっていう気持ちになりそうですね。


なっちゃんさんへ
いつもありがとうございます。
無料チケット、お得で嬉しいですよね。
今回は無駄にならないように素早く使ってみたのですが、
うん、なんか、いい感じ。
これからもなるべく早く使うようにして、有効活用していきたいです。


てるりんこさんへ
いつもありがとうございます。
エコプロダクツは初めて参加させていただいたのですが、
とても楽しいイベントでした。
小学生や中学生、高校生の方々も見学にいらして
それもまた楽しい~♪
プレゼンテーションも小さなお子様がたくさんいらっしゃった時には
より分かりやすくなるように説明したりして、
それをみんながしっかり、うなずきながら聞いてくれて
ほんと、嬉しかったわあ~。
NPO関連のコーナーもたくさんブースがありましたね。


ゴンゴンさんへ
いつもありがとうございます。
モーターショー期間は私は幕張メッセでPV Japanでしたが
今回はエコプロダクツ。
今月は太陽光発電三昧、自然エネルギーの有効活用三昧の原稿となりました。
楽しかった~♪


miomotoさんへ
いつもありがとうございます。
なんと!実は今回私がお仕事をさせていただいていた場所では、
目の前に岩合さんの素敵な動物の写真がいっぱいスライドショーで流れていたんですよ~。
リハも含めて4日間、毎日何度も観ておりましたが
やっぱり素敵な写真は何度観てもいいですよね~。


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今回のコメントのお返事コーナーは
ここまでとさせてください。
いつも気長にお待ちいただいている皆さん、本当にありがとうございます。
みなさんからのコメントに沢山の元気をいただいています。
今日もお陰さまで、楽しく1日を過ごすことができます。
これからもよろしくお願いします♪

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ビーアミーの期間限定ケーキ
「天使のパニエ」が発売期間延長中!
完全受注性のケーキです。
注文の締め切りは2011年12月19日、月曜日の正午です。
締め切りまであとわずかですよ~♪
今回は送料込で2980円!
お見逃しなく!!

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携帯からアクセスされる場合はこちら

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私も参加させていただいています。

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(フューチャーフォンサイトです)

コメント

まりさん、コメ返、ありがとうございます。
イベントも終わり、次のお仕事の合間の忙しい中に
書いて下さったのですね。とっても嬉しいです。

そして、今日の日記の、まりさんの元気のコツ、なるほどー
と思いました。
確かに、食べるものは、元気の素ですよね。
毎日、スーパーへ行きつつ、男子ながら研究してますよ。(笑)
この頃は、ちなみに、きのこ類のお汁がトレンドです。
(鍋の季節となり、少し値は、他の季節より上がりつつあり
ますが)
また、大量に出来ないよう、近頃は、まりさんの日記の
お話を参考にしつつ、ほどほどに作っています。
手作りは、おいしく感じますよね。
これも、食への愛情の一種?なのでしょうか。。。

まるみる 2011年12月18日

まりさん、こんばんわ、日記を見ていて、食生活の滅茶苦茶は危険だなと思いました。携帯の当サイトを見ていたら、まりさんが毎日更新ナンバー1の栄冠になっていました。
余談、柏のららぽーとでRAILWAYS愛を伝えられない大人たちへを見ました、富山ネタで話しますが、まりさんが富山で食べたいのは、氷見のかんぶりと、ほたるいかと、ます寿しとで、食べたいのはどれですか?私は鉄道ファンネタが混ざりますがます寿しです。

のぶちゃん 2011年12月18日

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