気になる20日の天気っ!!!

寒くなってきたからこの時期、これ塗って走ってるよー♪

【ファイテンのウォーミングアップジェル】

塗るだけで筋肉をほぐし、からだがポカポカ。

寝る時に手先足先の冷えが気になる方でもオッケー!!d(^_^o)


写真2は、当日のザバスフルセット♪


スーパーヴァームは別売りだよ☆当日、缶orゼリーorパウダーどれにするかは体調と気分次第♪o(^▽^)o

スーパーヴァームの効果は凄いですよ!!飲む飲まないでは差が出ます。



【綾子RUN】
17(木)→レース最終刺激。

キロ4:35をキープしてうまくレース運び出来るかちょい不安だが...当日は沿道の声援などもあり気分は最高潮に達しているはずっ!!(^^)


「もしかしたら無理かもしれない、ダメかもしれない」な〜んて不安がってたら、

可能性が1つ1つ抜けていっちゃうよね〜!!

更に可能性を自分で低くしちゃうなんてモッタイナイ。


ランニング手帳を見て自分の練習を振り返ってみる。

いろんな人からアドバイスを受けて練習メニューを組んできた。

なかなか仕事や体調でうまく練習をこなせなかった時もあったけど...

精一杯、頑張ってきたかな〜☆彡



とにかく当日は、楽しむのが1番(o^皿^o)



天気が気になるっ!!φ(゜゜)ノ゜

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