ヘルシー色のご飯

今日はおうちでヘルシーご飯♪


見ためもヘルシー色ですね♪


ダイエッタな私の食べ方は…

1、スーブや温かいものを飲み、体を温め消費しやすいように
→ここで大分お腹ペコが落ち着きドカ食いしなくなります♪

2、おかずとサラダはドレッシングなしでご飯代わりに、
→そうするとご飯を食べる量も減り、満腹になります(^^)



これからジムに行ってきま〜す(^^)

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