ヨガ☆

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ヨガいってきました♪

大好きで時間がある日はほぼ毎日行っています

いつも無意識にしている呼吸にフォーカスしていき
ゆ〜っくりと息をしていきます
気持ちがすっごく安定します

体のためというより
心のために通っています

最近はヨガ人口も多いのでされている方多いと思いますが
…やっぱりおすすめです(*^_^*)