速読& 記憶術



速読&記憶術の クラスの体験にいってきました。

最近 物覚え悪くって、、、、(^^;)


速読には
脳の活用、目の動かし方、呼吸法などが大切で
日々の訓練が結果に比例するとのこと。

目の筋肉を鍛える エクササイズがあるのですが
かなり疲れます。 これをやると視力も上がるみたいですよ~。

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