鍼灸ってやったことありますか?
私は去年、重いものを持ったり体が冷えたりしたせいか、
腰が一時的に痛くなったことがあったんです。
その時に教えてもらった鍼灸医院にいったら
痛い根元も判明した上に次の日には改善されてたんです。
残念ながら東京からだと何時間もかかる場所の鍼灸医院なので、めったに行けないんですが。
それ以来、鍼って想像してたのと違って痛くないし、なかなかいいかも
と思い、
結果、いま気に入っているのは
顔の鍼
顔に鍼うつなんて
むりー!
って最初は思ったんですがチャレンジしたら意外とあっさり。
しかも
私は口と顎がとても小さく、
その持って生まれた条件を使いながら滑舌よく発音してナレーションしたりする場合、
かなり大きく口を動かす必要があるんです。
そのため
顔の筋肉が疲れやすいみたい。
マッサージ師さんに
頭痛と肩こりに効きそうなマッサージをしてもらった時に
たぶん顔がすごい凝ってます
って言われて。
以来、顔の筋肉も使いっぱなしじゃなく、ほぐさないとなあと思ったのです。
凝りって知らないうちに溜まっちゃうんですね。
こまめなメンテナンスが重要です。
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