トレーニング

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最近、時間を見つけてはジムに走りに行ってます☆ミ

外を走るのも気持ちいいけど、ジムだと天候関係なく同じペースで走れるので走りやすいです。


昨日は1時間くらい走ってそれからマシンのトレーニングもしたので今日は朝から筋肉痛(- -;)


でも達成感あっていい感じです！


トレーニングはしたら少しずつでも明らかに体に変化が現れて、必ず頑張った分だけ答えてくれる…

と何かで読んだことありますが、本当に自分で変化がわかります(//∇//)


涼しくなったら外でジョギングしたいです♪



松原奈帆子