節約健康メニュー

まだまだ暑いので・・・




●さっぱり食べれて

●節約で

●栄養満点




名付けて!!

ヘルシーおいしー素晴らしいぶっかけソーメン♪



具は、
おくら
やま
いも
めんつゆ
生姜
納豆

満足度もありってしかも簡単!




今日は、やまいもをご紹介♪

いも類の中でもたんぱく質が豊富です!
高血圧を予防、粘り成分のムチンは血糖値の上昇を抑え、コレステロールを排除する素晴らしい効果があります(^-^)/

ちなみに生で食べた方が効果大です(^^)v




今日は鳥手羽が二割引だったのでゲット!
これでコラーゲンスープが作れる♪

コメント

あきさん♪
高感度UPありがとうございます笑

美味しく、安く、健康が私のモットーなので♪


TOMさん♪
えー!!なんだろ??意外!?

 すがの ひろえ 2011年09月17日

やまいも、オクラ、納豆…

ネバネバ系は概して体にいいみたいね。

ところで、オクラは英語でなんと言うでしょう。

調べてみたら、意外な答えだと思うよ!

Tom 2011年09月07日

やまいも、いいですね。栄養満点ですよね。

しかも美味しそうです。実に、素晴らしい。

流石、工夫されて節約しつつ、美を考えて
いますね。

とっても素敵で、好感度アップです。(笑)

栄養つけて、ファイトです!!!

2011年09月06日

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