痛みから解放された〜!!

実は…

先週の火曜日の朝に腰を痛めてました(;_;)


それもちょっとした事で…
冷蔵庫からお水を取ろうとした瞬間…。。


(゜゜;)\(--;)

グギっと…

ひねった感じ。

そこから痛み痛み…

座っているだけでも嫌になるくらいズーンとした違和感と痛みに包まれ、

辛い日々でした〜(>_<)

3日間は、走りたい気持ちを我慢っ!!


原因は、

神経や骨には異常なく…

知らず知らず筋肉疲労が蓄積されていて、ちょっとしたことで故障してしまったみたい。

でも、日々ストレッチなど怠っていなかったから軽い故障で防げました。

やっぱり怪我して走れないのは辛い!!(;_;)。

モチベーションが下がっちゃう…

そんな自分…。

本当に走ることが好きなんだなーって思ったよ♪♪(*^^*)





それにしても、腰を痛めた時期が今でよかった(*_*)
走行距離が増えるなか…まだまだ対応出来ないカラダの弱い部分がわかったって事で

強くなれるチャンスだー☆

もっとケガしない丈夫なカラダ作りをしていかなきゃ〜!!

8月の走行距離は…


【285キロ】でした♪♪

頑張った自分を誉めてもいいかなー?♪

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