ヘルシーに(^^)v

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息子の幼稚園がないと、お弁当も作らないので

朝お寝坊気味になっていき、だんだん夜型にもなって

寝る前にお腹が空いて

まいっか(^^)v♪

と何か食べてしまったり(^-^ゞ

で、気がつくとお腹まわりが…た・い・へ・ん＼(゜o゜;)/




いい加減に改めなくては!!

と、早起きしてパパも一緒に息子と３人で

朝散歩してきました！

日陰は風も心地よく爽やかな朝だけど

日向は7時でも陽射しがギラギラですね(^o^;)

汗をかいて目覚めた身体に
フレッシュジュースを息子と作りました！

でもリンゴを切ってるそばから息子が食べていき

ジュースを飲んだ息子は、

「何かニンジンの味が多いね(^o^;)！」


と(笑)

朝食は、ヨーグルトにオリゴ糖と蜂蜜をかけたものと、サラダとパイナップル(^^)v

息子にはおにぎりを付けました！

せっかくヘルシーに始まった一日なので

寝るまで間食しないように気を付けるぞ(^^)v