1日のバランス

今日は、夜女子会のため、


もりもり食べて、

おいしいお酒も飲むため、



朝、昼はヘルシーに♪




朝は、たっぷりキャベツと、卵
、ネギ、きのこスープを二杯に、青汁



ランチは、サラダ屋さんでサラダとコーンスープ♪




よく、質問で、『夜は、食べちゃだめですよね?』



と言う声を聞きますが、




メリハリをつけて、1日のカロリーコントロールをつければ全く問題ありません!



打ち上げ、飲み会、女子会

楽しい事いっぱいありますよね〜


楽しむ時は、思いっきり楽しむ!
我慢はしない!



その代わり、自分で食事コントロールをすれば問題はないんですよね(^.^)



それががーすー風♪

コメント

akiさん♪
食に詳しいんですね♪
何か勉強か何かしていたんですか?
カロリーはいつも書き留めてないんですが、食べたものはよく書いてます♪
カロリーが何となくしかいつもわからなくて涙

女子会スーパ楽しかったです!また後程ブログでものせます♪



レディオヘッドさん♪
夜道1人は怖いですよね!心配してくださってありがとうございます!


まるみるさん♪
盛り上がった話は・・・・・・
6人グループの女子会だったんですが、その中で2人結婚!
その話で大盛り上がりです♪

 すがの ひろえ 2011年08月07日

がーすーさん、今頃、楽しくしている頃ですね。

ちなみに、どんな話で盛り上がっているので
しょうか???

まるみる 2011年08月05日

女子会楽しんで来て下さいね。

いくら気持ち良くなっても、夜道は一人歩きしない様にね。

( ̄▽ ̄)

レディオヘッド 2011年08月05日

はい、実に正しい食生活だと思います。

大切なことは偏らずにバランスよく栄養を摂取すること。

それから摂取したカロリーを書き留めておくこと。そして
一日の中で調整することです。

飲んでも食べてもいいから、自分の身体や体質に合致した
コントロールが望ましいと思います。

人間、千差万別ですからね☆

女子会、ウルトラ・スーパー弾けて、ファイトです!!!

2011年08月05日

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