Hill Run 激坂ラン練

今日も蒸し暑い一日でしたね〜

早朝スイムのあとはランニング練習会へgo!

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今日は一年に数回しか使わないというコースで練習。

起伏の激しい周回コースダッシュ(走り出すさま)

一周890mなのですが、激坂が3つも含まれています!

周回数は自由。私は8周走りました。

今日のような蒸し暑い日には特にハードに感じます冷や汗2

無事決めた回数の周回を走り終えました。周毎にタイムを縮めることもでき、ちょっと満足。

練習後のsodaは格別に美味しいうまい!

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都会の中でも、トレイルランのようなコースを体験することができました!

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