newシューズ

asics
ターサーゲイル2☆

newシューズで15キロ。

今日は一気に秋が来たのかと思うくらい涼しくて走りやすかった~!!

キロ5分を越えないように15キロ走を目的で…

5キロごとのタイム。

24:50
24:01
23:58

いい感じやねっ☆

火曜日に島田コーチに追い込んでもらったおかげで、

一人でもその感覚を忘れずに

最後は全力で走れたっ!!

今月はこれをキープして走行距離を伸ばしていけばいいねっ!!

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