触発されて…

ランニング仲間が朝4時半に起きて走ってるっと聞いて...

私も、5時起きでRUN〜♪o(^▽^)o

みんながまだ寝ている時間に走る。

この朝の景色や風を感じて走る気分、早起きした人しかわからないねっ。

なんか、清々しくて気持ちよかった♪


朝はまだカラダが動かないから家→公園(3キロ)までキロ6分ジョグ。
公園(10キロ)+家(3キロ)までは、キロ5分半からキロ5分まで上げてRUN☆

めっちゃ、朝から汗かいたー。

公園では、歩いている人の方が多く、時間になったらラジオ体操が始まった〜!!みんな健康的♪

ラジオ体操が懐かしい〜☆"


大学生が集団で走ってた。付いて行こうと思ったけど、
めっちゃ速すぎて、一瞬にして無理だった☆笑

みんな、ふくらはぎの筋肉・走るフォームが綺麗で見惚れた☆笑

今から夜ランする方、頑張ってくださいね〜♪♪

【綾子RUN】
16キロ

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