エクササイズ中にのんでいるドリンクです
クエン酸アミノバイタル
運動時に大切なアミノ酸とエネルギーになるクエン酸が入っています
かなりハードにエクササイズをしても、体に疲れがたまりにくいような気がして、気に入って飲んでいます
エクササイズの後は、シャワーで汗を流したら、いつもお気に入りの香水で気分転換
本日チョイスはJo Maloneしっかりと香るエレガントなタイプ
DINNERは消化のよさそうな物を作りました。
消化のいい晩御飯にすると、次の日が爽やか、軽快です
やすさんへお返事です
2~3年前に買ったものでブランド名がわかりませんごめんなさい(・_・;)
帽子は、アローズのセレクトや、CA4LAなども、沢山から選べるので、プレゼント時には、おススメですよ(^o^)/
smeemuさんへお返事です
私は、自宅でいつもレッグマジックを使ってエクササイズしています。
myレッグマジックです
おススメのダイエット法は、朝は、たっぷりと、果物や常温の水で、水分をとって
体をデトックスしやすい状態にします。
エクササイズは、ストレスにならない範囲に、毎日、少しでも、つづけられるものを見つける
オップションで、程よい有酸素運動や、汗をかくような岩盤ヨガなどもいいですよね
後は日々の入浴
じっくりと、半身浴などの入浴も代謝を上げるのにおススメです
お気に入りの入浴剤などで楽しみながら
ぜひ試してみてください。
人の体の細胞が変わるのに3か月はかかると言われます
3か月を一つの区切りに、体に会う、エクササイズを継続して、コンディションを見てみるのも、いいかもです
コメント
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ありがとうございます。
麻紀さんブログに書かれてるブランド名をメモったりして覚えて、百貨店ぶらりが楽しくなりました。
そして婦人服コーナーをうろうろするようになりました(笑)
おかげで、ブランドのスペルもバッチシ読めますよ[ABC]
筋肉疲労した時は、アミノ酸に炭酸水がいいみたいだから、麻紀さんは炭酸水を好んでるのはいいことだと思います。
そして日々の入浴(浴槽)
さあ 寝る前にレッグマジックをしましょうか[ダンス][ダンス][ダンス]
僕は3分ですよ[力こぶ]
やす
2011年07月06日
あはよ~
コメントいただき、誠にありがとうございました
雲の上の存在であり、
女優でもある
たまるまきさん
あなたからコメントいただけるなんて思いもよりませんでした
ひろゆき♪
2011年07月06日
個人差はあると思いますが、エクササイズは、足だけの運動効果ですか?