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かしちゃん、こんばんにゃ
私の眠れない日の寝る為の工夫の紹介です
大好きなゆっくりした曲のCDをもの凄く小さい音にしてかける
ホットミルクの甘いのをゆっくり飲んで、横になるラベンダーの香りを枕元に置く猫のポーズ（丸まる）で寝る足の裏をマッサージする
などなどです
私もそうですが、寝なきゃ寝なきゃがﾌﾟﾚｯｼｬｰになるから、悪循環…になるんですよね
(∋_∈)
寝る前に携帯見るのも、良くないみたいですよ
少しの時間は舞台の事を考えないで、明日 何食べようかなぁ～
とか考えるといいかもです
お風呂も寝る前にゆっくり入るのがいいみたいだけど、私も目が覚めるので
早めに入ります
今日はゆっくり寝れますよきっと
また、明日
くんにゃりカシちゃんへθθ
眠れない時は無理に眠らなくても良いと、聞いた事がありますθθ
寝不足でも、自然に副交感神経が訪れ、いつの間にか眠気がくるとも( ~っ~
だから危ない夜中の散歩はお控え、楽しくお過ごし下さいませ☆__☆
今日の大切なお稽古のシーンで少しは、スッキリ出来たでしょうかー？
寝てなくも大丈夫みたい俺！
期待しておりんす
（＊♂＊）
かしげさんこんばんは
今日はくんにゃりはちべーなんですね
睡眠時間1時間弱じゃあ。。。しんどいですよね
疲れすぎると逆に眠れなくなると思います。
お疲れがピークを超えてるのでは
大変だ…。
眠れない時は、夜中だろうが明け方だろうが『おむりえ日記』で眠れない～！と呟いてスッキリしてみるとか…。（これも頭が冴えそうでよけいに悪循環？？）
結構たくさんのファンの方がすぐにコメントくださるのではないかと…
寝る前は出来るだけお仕事のことは考えないで、そうだ！
今、来日してるチャングンソクさんのこととか（かしげさんのお好きな韓流スターさん？合ってましたっけ？？）楽しい事を考えてみるとか
今日はかしげさんがぐっすり眠れますように
ビクタービクトリアちゃんのイラスト可愛いですね
下書きなしでペンでサラサラと描けるのって凄いです
公式ホームページも見てみます
かしげさんが、くんにゃり。からお元気になりますように
ええぇぇぇーーーっ!?!?
かしちゃんが1時間しか寝ないなんて。。。。。
よっぽどのことですね…(>_<)
そりゃ、くんにゃりもするでしょう(;_;)
今日はちゃんと寝られますように…☆
制作女子さんの絵、とってもかわいいですね(^-^)
かしさん、こんにちは
今頃、愛しいキング様との稽古中でしょうか…
かしさん、1時間弱しか睡眠とれなかったんですか…
くんにゃりになっちゃいますよね体が疲れても、脳が冴えたら寝れなくなっちゃいますね
連日ハースケのご様子。どーか、
今日かしさんが早めに休めますように
かしげさんお稽古お疲れ様です
日記を開いたら､カワイイ絵がUPされて(*´▽`)♪
で､にっき読んでΣ(゜□゜ノ)ノくんにゃり･･･････
かしげさん大丈夫ですか？！１時間弱しか寝れなかったなんて･････
昨日は､早朝から取材&お稽古でしたよね。
それで１時間弱の睡眠はダメです!倒れちゃいますよ････。
あまりヒトリでヨル考えなきゃ｡しないで下さいね。。。。
脳が､お目め
で安眠できないと､お身体もちませぬ(/_･｡)
楽しいコトも､その反対なコトも全部～半分こ♪して下さい。
この場所にも､半分こ♪お願いしますね。いつでも､心の受信電波バリ３ですから(^^)v
今夜は､ちゃんと十分睡眠とって下さいね!
じゃないと心配でシンパイで、私･････････････････････
･･･････････････････････････････････････････････････
････････････爆睡しちゃいます!(←オイ!オイ!ヾ(^^ヘ))
ではでは､美味しいご飯モリモリ(o^～^o)食べてスヤスヤ眠って
元気かしげさんでお稽古ファイトです楽しみにしてますよ♪♪♪
かしちゃん、再び失礼しますm(__)m
さっきのコメントで、やわらかい明かりをろうそく
の絵文字を使ってしまいましたが、ろうそくをつけたまま寝てしまうと大変な事になってしまうので
、電気照明器具でお願いします
後から気になって仕方がなかったので…
ややこしくてホントにすみませんm(__)m
かしちゃん、お昼からもお稽古ガンバ
☆かしげさん☆お稽古お疲れ様ですっ!!
くんにゃりはちべーちゃんなのに、日記の更新ありがとうございますm(__)m
睡眠時間１時間という事は…、ほぼ完徹ですかっ(@￣□￣@;)！！
脳がフル稼働していると、身体が疲れているのに眠れなくなってしまいますね(@_@)
今夜は☆かしげさん☆が少しでも早く、ゆっくり眠れますように(^人^)
☆制作女子さや様☆作のビクター君&ビクトリアちゃん、とってもラブリーですね～
ビクター君が、ちゃんとマイク持ってる～
細かく描かれててスゴいです!!
午後は眠くなっちゃいそうですが、キング様のLOVEビームで、☆ビクトリア嬢☆の目が覚めるかも…(☆∀☆)!!
素敵なキング様にLOVEモードな☆ビクトリア嬢☆とっても楽しみにしてます(〃∀〃)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
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かし･･･ちゃん･･･
今夜は少しは寝られるとよいですが。舞台に立つこと、作り上げること大変だと思いますが、ファイト
です。ビクター君ビクトリアちゃんの可愛い絵の添付っぷーありがとうございます
さやさんとてもお上手です。癒されますね
お疲れ様です。
1時間しか寝ていないのに今日もお稽古大丈夫ですか。かしちゃんの身体心配です