SPG~!

アップして綺麗な花束いただきました。ありがとうございます♪

そしてSPGとはスペシャルゲストの略w

貴重なゲストは小川奈那さんです(^^)

睡眠時間どれくらい?って話で盛り上がりました

奈那さんは寝るの大好き。
私は寝なくても平気。

でも撮影中は睡眠2時間生活で、さすがにハードだった!

お風呂ストレッチ掃除洗濯ゴミ出し。ちょこちょこやっちゃうの

みんなは睡眠優先?美容優先?


これね、今、一番問いたい
長年の疑問なのだ!!!

ただハッキリしてる事は、私は時間の使い方がヘタだ

……あうぅ……(;_;)

*…*…*…*情報*…*…*…*
06/08「月刊ヤングマガジン」
06/10「FRIDAY」
06/13「週刊プレイボーイ」
06/25「EX MAX!」
06/26「黄金のGT」

06/22 DVD「シズカラー」発売

コメント

しーチャンブタハートたち(複数ハート)

このスパイガールの撮影今年の1月22日に一度クランクインしていたのですよね???exclamation&questionわーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート)

猫のふりからしーチャンブタハートたち(複数ハート)のコメントの記述がありますが、その時に疋田紗也さんと撮影を多分一度行っているのですねウッシッシハートたち(複数ハート)

今日も暑いですが冷や汗2ガンバだ指でOKブタぶーハートたち(複数ハート)わーい(嬉しい顔)黒ハート

Good Dayハートたち(複数ハート)しーチャンブタわーい(嬉しい顔)
Junウッシッシハートたち(複数ハート)

Jun 2011年06月29日

 
こんばんは、コメ遅れましたあせあせ(飛び散る汗)
 
睡眠とやりたいことのバランスって難しいよね猫2
 
ただ「睡眠時間至上主義」ってのは疑問を感じますボケーっとした顔
 
眠りの質とかタイミングなんかも考えれば「規則正しく5時間」の方が
「不規則な7時間」よりイイ気がする。
 
夜型より朝型にした方がいいとかいうのも、規則正しければどっちでも
いいらしいしねあっかんべー
 
 
ただ「明日大切な用事がある」って時ほど、用事に関係ない色んなことが
気になって、睡眠時間削ってやってしまうって事がよくあります冷や汗
 
おれも時間の使い方が下手です・・・(苦笑)

あっかんべー手(チョキ)

マコアラ 2011年06月23日

おしずさん

おはよう(゚▽゚)/
今日の体調は
どないやろか?

体調が少しでも
良くないと感じた時は
身体を休める時間を
多めにとらなあかんで☆

元気なんやったら
しっかりと朝ご飯を食べて
栄養をつけてから
今日のお仕事を
乗り切ったってね(^o^)/

あと おしずさん
ブログ更新を忘れんとってな☆イケずは嫌やで(;_;)


ほな おしずさん
今日も1日
世界中で、いっちゃん可愛い垂れ目の笑顔を忘れずに
宇治っ娘パワーで
お気張りやっしー(o^∀^o)

2011年06月20日

おしずさん

また急にブログ更新
止まってはるけど

わざとイケずしたら
さすがにあかんで☆

そういう所は
ちゃんと その日のうちに
ブログで伝えな
おしずさんが
あらぬ誤解を受けてしまうんやから(>_<)


おしずさん、せやから
ブログ更新での
わざとのイケずはあかんで☆


ほな 身体に気ぃつけて
夜更かしせずに
早めに眠った方が
美容の為にもなるし

おしずさんの
その綺麗な美肌を
維持するためにも
なるんやで!(b^ー°)



ほな おしずさんは
おやすみなさい☆

2011年06月20日

しーチャンブタハートたち(複数ハート)黒ハート

「新スパイガール 〜惑星グリーゼの反乱〜」は延期になっていた映画の撮影のクランクインだったそうですねわーい(嬉しい顔)

だから、しーチャンブタハートたち(複数ハート)も睡眠時間2時間げっそりで短気集中撮影に参加せざるをえず泣き顔頑張ったのですねブタハートたち(複数ハート)

大変晴れよく頑張りました台風 しーチャンブタハートたち(複数ハート)

Good night黒ハートハートたち(複数ハート)
Junわーい(嬉しい顔)ウッシッシハートたち(複数ハート)

Jun 2011年06月18日

しーチャンブタハートたち(複数ハート)黒ハート

雨霧のコンクリートジャングルTokyoで如何御過ごしでしょうか?exclamation&questionわーい(嬉しい顔)

新スパイガール大作戦スポーツの配役が明らかになってきましたうまい!ハートたち(複数ハート)
前回第五作 『 新スパイガール大作戦?惑星からの侵略者?』でスパイガール#005の橋本紗和さんが,しーチャンに今回変わりましたそしてスパイガールズのほか二人は8日の写真に一緒に写っている疋田紗也さん(もしかして1月の志村ケンの番組で一緒だったかな?)とNew Typeの新加入メンバーで大塚まえさんの3名が新スパイガールズです冷や汗わーい(嬉しい顔)。。。。スパイガールズの姉御オネータマ役が神楽坂恵さんです冷や汗ネタは添付写真です。。冷や汗「新スパイガール 〜惑星グリーゼの反乱〜」の題名から前回のゴールドレディとともに逆襲してくる悪役の強いオネータマに小川奈那さんではないかと思っていますexclamation&questionわーい(嬉しい顔)うまい!
昨夜2002年ー2003年のスパイガールズ大作戦3作品見ました。初期3作品は結構ハードボイルドアクション+お色気でしたね第4作でコメディーエッセンスが入り、映画版第五作目が『究極のお××映画誕生』と記述されているとおりスパイアクションコメディーになったんですね。そうそう、両手を岩とか壁に縛られて擽られるシーン泣き顔を河村永徳監督の趣味で今回も再現されているのでしょうか??exclamation&question

しーチャンブタハートたち(複数ハート)版第六作楽しみです昨日今日と心身ともにユックリLeafをしながら休めてくださいわーい(嬉しい顔)ウッシッシ黒ハートハートたち(複数ハート)

Good weekendわーい(嬉しい顔)ハートたち(複数ハート)黒ハート
Junわーい(嬉しい顔)黒ハートハートたち(複数ハート)
.

Jun 2011年06月18日

おしずさん

今日の体調は
どないやろか?

ほんまに身体に
無茶苦茶させたら
後々で おしずさん本人が
キツクなるんやから

無茶させたらあかんよ(>_<)

おしずさんの
命と身体の健康が
いっちゃん大事やから

ほんまに おしずさん
命と身体は
大切にしたったってね☆


俺は中村静香が
世界中で、いっちゃん
大好きやし(*^o^*)
結婚するなら絶対に
中村静香だけしかおれへんからね(*^^*)

ほんまに おしずさん
これからは夏やから
酸っぱい食べ物を食べて
夏バテ予防をしたってね☆

梅干しや柴漬けや酢の物や
果物なら グレープフルーツやレモンやオレンジやキウイフルーツやラズベリーとかを食べてみたってね!(b^ー°)


俺は おしずさんの
命や身体の健康が
いっちゃん大事やからねo(^-^)o

2011年06月18日

泣き顔眠い(睡眠)ブタ 睡眠=美容 なのでは目がハート

剛叔父さん 2011年06月18日

静香ちゃん、こんです。
スペシャルゲストの小川奈那さんとは、いい感じで撮影できたみたいだね。
写真から二人の仲の良さが伝わってきますよ。

睡眠時間ですが、基本は約5時間です。平日は仕事があるので
睡眠は2の次ですが、休みのときは睡魔に勝てず睡眠優先になってます。
自分も時間の使い方は良くないですね。

ハードな撮影、お疲れ様でした。
明日も静香ちゃんにとって良い一日になるといいね☆

シジフォス 2011年06月17日

しーチャンブタわーい(嬉しい顔)黒ハートわーい(嬉しい顔)

Good morning晴れわーい(嬉しい顔)手(パー)
まだ眠って猫2いるかな?るんるん
しーチャンブタるんるんハートたち(複数ハート)も今まで以上に忙しくなると冷や汗自分の時間が減るので冷や汗2時計がないexclamation&question時計の使い方が下手だと思っているのでしょうね猫2仕事の時間はマネージャーさんが管理していると思いますが冷や汗自分のプライベートは中々うまくやりくりできず後で冷や汗2やっておけばよかったと思っているのでしょうかねわーい(嬉しい顔)黒ハートわーい(嬉しい顔)
まずお休みの日を3つに分けます。眠る時間、家家のなかで過ごす時間、外出する時間に冷や汗ハートたち(複数ハート)そしてその時間グループの中にやるべき事、やりたい事の優先順位で活動予定を入れてみて下さい。あとは、その活動事項に時間(長さ)と時間帯をわりふると1日の時間割ができますわーい(嬉しい顔)黒ハートわーい(嬉しい顔)当然予定の変更でやるべき事を入れていき調整しますがやりたい事も日延べしてもきちんと実行するようにスケジュール管理できれば、後での後悔冷や汗はなくなり、このように自分のスケジュールを1分1秒でも無駄にするまいと管理する事が、時間の使い方上手への道筋と思いますわーい(嬉しい顔)黒ハートわーい(嬉しい顔)今年は後半もわーい(嬉しい顔)パンチグッド(上向き矢印)忙しくなりそうだからハートたち(複数ハート)るんるんしーチャンブタるんるんハートたち(複数ハート)愛用の手帳で始めてみて下さいませハートたち(複数ハート)うまい!
3つの分類の時間合計の管理と時間帯管理の二つの視点目でスケジュール管理してみて下さいませ。でもしーチャンブタハートたち(複数ハート)黒ハートは眠る時間削って、やりたい事ばかり入れては駄目ですよ冷や汗体…美容に悪いからハートたち(複数ハート)うまい!

今日もしーチャンブタハートたち(複数ハート)黒ハートにとって良い日になりますようにわーい(嬉しい顔)黒ハートわーい(嬉しい顔)

Good dayハートたち(複数ハート)るんるん
Junうまい!冷や汗ハートたち(複数ハート)

Jun 2011年06月17日

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