加圧、加圧、かあつ〜 カテゴリー: 2011年05月31日 いいね (0) コメント (12) 加圧をかけ〜ると〜〜すっごく体がしびれます(笑今日は事務所のレッスンが休講だったので加圧トレーニングにチャレンジ☆してまいりました。そして参りました降参でやんすいやぁぁぁ普段使っていない筋肉ってけっこうありますね!有酸素運動の前にやると効果的・・・ということでこれからはダンスレッスンの前に加圧トレーニングを取り入れてみようかと☆目指せ!カーーヴィボディ!!もっちりプリンなヒップ♪☆☆サラサラダヨリ☆☆ 0 いいね クリップする マイアミ―になる Tweet
頑張れ頑張れ
その調子!
動かさない筋肉って案外有るんだね