加圧、加圧、かあつ〜

加圧をかけ〜ると〜〜化粧


すっごく体がしびれます(笑


今日は事務所のレッスンが休講だったので
加圧トレーニングにチャレンジ☆
してまいりました。


そして参りました
降参でやんす冷や汗


いやぁぁぁ
普段使っていない筋肉って
けっこうありますね!


有酸素運動の前にやると
効果的・・・


ということで


これからはダンスレッスンの前に
加圧トレーニングを取り入れてみようかと☆


目指せ!カーーヴィボディ!!
もっちりプリンなヒップ♪




☆☆サラサラダヨリ☆☆

コメント

親分になれるかな?さん
え?え?え??
親分になれるかな?さんはそんな過酷な加圧を?

 まつながさら 2011年06月01日

 とっても不幸な思いをすれば、全身加圧されます。トホホ・・・・・

2011年06月01日

たつやさん
順番、錯誤してしまいまスタがまん顔
ごめんなさ〜い。。
修行みたいでしたよ
でも、未来の自分が楽しみなので、苦ではないかなウィンクグッド(上向き矢印)

 まつながさら 2011年06月01日

マーク・トキタさん
電気がはしっているかの様に
ビリビリビリィィですよexclamation×2

おけつがぷりんぷりんになるように
トレーニングしているので
まだ非公開です(笑

 まつながさら 2011年06月01日

壮さん
いやいやいや、女子には
もっちり感、大事だと思います。

ムキムキじゃなくって
もっちりをきれいに支える為のしなやかな筋肉を
目指していますウィンク黒ハート

もっちりプリンは
プッチンプリンの従姉妹あたりですね指でOK

 まつながさら 2011年06月01日

Takaさん
がんばる♪がんばるけん♪
見守っててちょウィンクグッド(上向き矢印)

背中の筋肉とか
普段はあんまり使ってない筋肉が
意外と要だってりするみたいで
筋トレ、、奥が深いです。

 まつながさら 2011年06月01日

mamorukunさん
ちょっとびりびりした状態のまま
筋トレをするんですが
ちょこっとの負荷をかけただけで
すごく重く感じますあせあせ(飛び散る汗)

修行ですね。。。

 まつながさら 2011年06月01日

加圧トレーニングなんてしたコト無いなぁ~そんなにシビレがくるもんなんだぁ~?…なんだかおっかないねぇ?(泣)てかサラちゃん…オケツがプリンプリンなのかぁ?(爆笑)じゃ…見せろっ!じかに目の前で見せろっ!いや、写メでも良いから今すぐ見せろっっっ!!(笑…一応フリには乗っておいてやったぞ(笑))

マーク・トキタ 2011年06月01日


サラさん、こんばんわに。ペンギンリボン

自分、サラさんの
『もっちりプリンなヒップ♪』って、フレーズに心打ち抜かれて、、←そこかいっ!ってちゃんとツッコミよろしくです。[ごめんなさい]ウッシッシ[ごめんなさい]
思わずコメントしてます。ウッシッシあせあせ(飛び散る汗)(笑)

もっちりプリンってプッチンプリンとは親戚?!ボケーっとした顔[?]exclamation(笑)

可愛くて、お茶目なサラさんへ。(^-^)

2011年06月01日

こんばんは(^-^)噂は聞いてましたが、加圧トレーニングってかなりのものなんですね(((^_^;)自分には、無理かな?(笑)

たつや 2011年05月31日

不適切なコメントを通報する

最新ブログ

ぱんだふる!
ぽかぽか〜
誕生日でした♡
Jリーグ開幕戦♡