Running in the Rain びしょ濡れラン^^

走ってきました!

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予定通り、ぴったり2時間指でOK

20分ほど急斜面を登ってから、緩やかなアップダウンのコースへ。

先日マックス&ウィリーとお散歩したコースです。(先日は“フラットコース”と書きましたが、一周してみたら結構アップダウンがありました^^;)

一周、約3キロ

4周半even paceで走りました。

今日は気持ち良い風が吹いていて、ランするにはナイスコンディションほっとした顔

後半は激しい雨に降られましたが、、、

恵みの雨ということで♪

ランニングシューズはびしょ濡れ><

でも、雨が降ったおかげで最後までバテることなく走りきれました。


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アイシング&ストレッチして、濡れたシューズを洗って今日のトレーニングは終了。

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お天気が回復する兆しはないので、、、

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今日の午後はのんびり過ごそうっと♪

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