がーすー簡単おいしーレシピ♪

今回使うのは…

スチーム鍋とレンジだけ♪♪

フライパンは使わないよ(^^)



●鶏肉とトマト煮●


簡単すぎるのにこくもあってとってもおいしいよ(^^)

<材料>
・鶏肉⇒お好きな量で切れてるやつだと便利
・トマト缶⇒丸々全部
・玉葱 ⇒1個
・オリーブオイル⇒適量
・塩胡椒 ⇒適量
・砂糖⇒大1
・ケチャップ⇒大2





<作り方>
1、玉葱を食べやすい大きさに切ります。


2、鶏肉をビニール袋に入れてオリーブオイルを適量入れ、混ぜ混ぜ♪そこに塩胡椒も入れ混ぜ混ぜ♪


3、スチーム鍋に玉葱、鶏肉、トマト缶、ケチャップ、砂糖を入れて混ぜ混ぜ♪

4、後はレンジで8分!! そして肉に火が通ってなかったら5分!鶏肉に火が通ったら:


5、は〜い出来上がり(^^)!

コメント

レディオヘッドさんぴかぴか(新しい)

ありがとうです揺れるハートご飯がなかなか進みますぴかぴか(新しい)後パスタにあえてもうますです目がハート

 すがの ひろえ 2011年05月26日

美味しそうですね。

ご飯に合いそうですね。

レディオヘッド 2011年05月16日

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