だんせいそっくす

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最近、ちょっとしっかり目に
足のマッサージやむくみ予防に努めております。

先日、マッサージしてもらった時に
膝の裏あたりの流れがよくない
と言われたので、
そのあたりを重点的に
自分でもマッサージしています。

足がむくみやすい人には
血流がどのあたりで悪くなっているのかを知ることも
重要なのだそうです。
その人の足によって色々みたいで。
足首だったり膝のあたりだったり、
足の付け根のあたりだったり。
もちろん自分でマッサージする時には
全体をマッサージすれば全てをカバーできるのですが、
自分の弱点ポイントを知っていれば
より丁寧にケアできますよね。

そんなわけで
膝の裏に
注目中。

そして

だんせいそっくす

集中的に愛用中です。

男性ソックス

じゃないですよ。

弾性ソックス

です。

足のあちこちに段階的に圧をかけることによって
足の血流をよくして
むくみ防止ができるというもの。
今はいろいろなメーカーさんから沢山の弾性ソックスのシリーズが
発売されていますね。
商品名やメーカーさんはお知らせできないのですが、
私は膝の裏に注目していたので、
膝まですっぽりカバーして圧をかけてくれるタイプのものを選んでいます。

そして
ついに
夜専用の弾性ソックスも買ってしまいました。

これもいろんなメーカーさんから出ているんですよね。
どれにしようか迷っちゃいました。

とりあえず
先日の夜から試してみているのです。

なんとなく
むくみづらくなっているような…。

気がするだけかもしれませんが。

こういうのってやっぱり1週間くらいは続けないと
効果が分からないものだと思うので
しばらく続けてみようと思います。

あ、でも日中の行動がいろいろ違うから
やっぱり弾性ソックスのみによる効果として判定するのは
難しいね…。

まあ、とりあえずは、
現在、むくみ対策に力を入れております。

たくさんお水を飲んで
運動して
汗をたっぷり出したり
お風呂でも汗かきながら

マッサージと圧力を追加して。

美脚ラインのために
日々頑張りますよ～。

足が疲れた時には
かわいい足ツボ用の踏むマットでも
ふみふみしながら
お家でリラックスタイムをしております。

ふみふみしていると
ウィルに不思議そうな顔をされたり
遊んでいるのかと勘違いされてじゃれつかれたりしますが、
負けずにふみふみ。

さーて今夜も

美脚にな～れ

って思いながら寝～よおっ。

いい夢みたいわあ。