Road to Recovery プチぎっくり

いろいろなところから腰のご心配を頂き、ありがとうございます。

どうやら軽いぎっくり腰だったらしいです><

プチぎっくり

略して“プチギク”冷や汗2

でも、早めの処置&休養で痛みは大分和らぎました。

日曜日は無理して走らなくて本当によかったと思っていますあせあせ(飛び散る汗)

月曜日は完全休養

火曜日は少しだけ試しに泳いで、、、

今朝は早朝のスイム練へ〜


泳いでいる最中もクイックターンの時もまったく痛みはありませんでした。

しばらく様子を見ながら、練習を少しずつ増やしていきたいと思います。

たくさんのメールや励ましのメッセージ本当にありがとうございます黒ハート

寒い日が続きますので、皆さんも体調にはお気をつけ下さいね。

近所の子供達が作ったスノーマン雪


初めて見るスノーマンにマックス&ウィリーは興味津々犬

最新ブログ

皆さまにご報告
一週間
「東北地方太平洋沖地震」
Nail Salon ネールケア