お久しぶりです^^
昨日一昨日はひっさびさにジムに行ってきたよ♪
一昨日は少しの筋トレと、ズンバ~^^
密室で踊りまくって
中学時代の部活を思い出しました^^(笑)
昨日は筋トレだけ!
教わった体幹運動も最後にやって、
超清々しかった~~♪
でも今全身筋肉痛´`
やっぱり運動は必要だねっ!
自分磨いていきます(^З^)
帰りにアイス食べながらウォーキングして
食べながらもカロリーを消費する技を使ってみたよ(^_-)(笑)
今日は音楽聴きながら半身浴して~♪♪
最近好きなのはjennifer lopezとpitbullのon the floorと
keshaのtake it off^^
そして今からお姉ちゃんと、週1でランチとかしてるMさんと
お茶してきます~~♪
明日も体動かそう^^!
このモチベーションがずっと続くと良いなあ(笑)
また更新します♪
しーゆー ^^
ギャッ!w(°0°)w
返事きてた!!(笑)
(οдО;)あー、たまげたさぁ。。←やっぱ大げさ。。(;^_^A
アハハ、スタバなうなんだ?(笑)
雨は平気?!(@゚▽゚@)
スタバで壮が好きなやつ?(´∀`)壮ね~、うーん。。
抹茶のカフェモカ!
(・∀・)ノ
そんなの…あったっけ?!(@゚▽゚@)
(笑)(笑)