お久しぶりです^^
昨日一昨日はひっさびさにジムに行ってきたよ♪
一昨日は少しの筋トレと、ズンバ~^^
密室で踊りまくって
中学時代の部活を思い出しました^^(笑)
昨日は筋トレだけ!
教わった体幹運動も最後にやって、
超清々しかった~~♪
でも今全身筋肉痛´`
やっぱり運動は必要だねっ!
自分磨いていきます(^З^)
帰りにアイス食べながらウォーキングして
食べながらもカロリーを消費する技を使ってみたよ(^_-)(笑)
今日は音楽聴きながら半身浴して~♪♪
最近好きなのはjennifer lopezとpitbullのon the floorと
keshaのtake it off^^
そして今からお姉ちゃんと、週1でランチとかしてるMさんと
お茶してきます~~♪
明日も体動かそう^^!
このモチベーションがずっと続くと良いなあ(笑)
また更新します♪
しーゆー ^^
あっ!!
れなちん~!Σ( ̄□ ̄;)
今頃になってゴメンっ!
御殿場のアウトレットの写真、
超~可愛いピ・ア・ス♪♪(●^ー^●)
みーつけたぁぁ♪
(o‘∀‘o)
遠くてよくは見えんが…、あれフィリピンピアス?!(;^_^A
違うかっ。。(~ヘ~;)(笑)
ダウニィーれなちん!
外人の名前みたい♪♪
(o>ω
^ー^)人(^ー^
そんな二人は今日も、
○○○○○~♪♪
(笑)