昨日は大きな地震がありましたが、みんな大丈夫かな?
私は家に居たんだけど、結構長く揺れてこわかったです(>_<)
すぐ玄関を空けて、スリッパを履いて、寝る時は、懐中電灯、着替えや帽子、靴などと一緒に避難する時に備えて、避難グッズがつめてあるリュックをベットのそばに用意して寝ました。まだ余震もあるかもとの事なので、みなさんも注意して下さい。
まずは頭を守る事が大事だそうです。
本当に気をつけて下さい。
さて、今日は写メを添付っぷーします。
昨日、やっと、本当にやっと、納豆と出会えたので、嬉しくて、最近お気に入りの玄米を炊き、納豆をかけて(←もちろん砂糖入り)食べました!
えっ?
色合いが悪い?
そーなのよ。
白米じゃないから、納豆も茶色だし…
でもいいだもん!
気にしないもん!
玄米はからだにいいし、食べると甘いのだ!
久しぶりの納豆を堪能して元気になりました(^^)
今日は、朝からレッスンに行ってきて、今からはCD収録の稽古です。
百恵さんの楽曲をどう表現するか悩み中だけど、今日からの稽古でしっかり方向性を決めていきたいと思います。
では、今日は風も強いし、本当にみんな気をつけて下さい。
又明日ね!
今日は風が強くて洗濯物が飛ばされそうでした。
納豆も品薄でしたが最近私も食べました。
かしちゃん玄米食べてるんですね、ヨーグルト育てたり健康
志向で良いですね~。
私は16穀ご飯食べてます、美味しいですよ。
今日もレッスンにCD収録のお稽古と多忙ですね、お疲れさまです。
CD楽しみにしています~♪