デトックスday

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溶岩ヨガに行ってきました！

普段は見たことないくらいの大量の汗をかきながら
ヨガをするので終わった後はスッキリ！！


溶岩プレートで身体もポカポカだし♪
お肌もしっとりです♪


できるかぎり週一回は行って体調管理してます(^^)v

帰りはジュースバーでしぼりたての
キャロット&オレンジジュースで栄養補給☆(写真)


何でも出してから入れるが基本だよ(^_-)


☆なぎさ☆