更新止まっててごめんネ
![涙](/skin/default/img/emoji/i/i211.gif)
色々あってblog書く
気分になれなかったの
![もうやだ~(悲しい顔)](/skin/default/img/emoji/i/i143.gif)
でももう大丈夫です
![わーい(嬉しい顔)](/skin/default/img/emoji/i/i140.gif)
![手(チョキ)](/skin/default/img/emoji/i/i87.gif)
![るんるん](/skin/default/img/emoji/i/i146.gif)
一昨日から3日間
東京ビックサイトで開催されてる
東京マラソンEXPO
スケッチャーズさんで
お仕事してます
![ハート](/skin/default/img/emoji/i/i80.gif)
履くだけでシェイプアップ効果がある話題の
シェイプアップシューズ
を紹介してて
実際にほなみも
三日間出勤からずっと
履いてるんだけど!!!
効果抜群で
すでに筋肉痛ハンパない
![exclamation×2](/skin/default/img/emoji/i/i160.gif)
履いてるだけで
あら不思議
![ハート](/skin/default/img/emoji/i/i80.gif)
腹筋、ヒップ
太もも、ふくらはぎと
あらゆるところが
鍛えられるんだよ~
![手(チョキ)](/skin/default/img/emoji/i/i87.gif)
まえにArioの収録で
スーパースポーツ
ゼビオArio橋本店の
取材をした時紹介して
気になってたから
嬉しい
![ハート](/skin/default/img/emoji/i/i80.gif)
![ハート](/skin/default/img/emoji/i/i80.gif)
![ハート](/skin/default/img/emoji/i/i80.gif)
これから意識的に
履いてシェイプアップ
します
![るんるん](/skin/default/img/emoji/i/i146.gif)
そして皆さんに
ご報告
![ハートたち(複数ハート)](/skin/default/img/emoji/i/i139.gif)
昨日ファンの方が
教えてくれたんですが
![ほっとした顔](/skin/default/img/emoji/i/i198.gif)
今発売中のギャルパラ
東京オートサロン編に
BRIDGESTONEさんでお仕事した時のほなみ載ってます
![ハート](/skin/default/img/emoji/i/i80.gif)
わざわざ雑誌買って来て
プレゼントしてくれた
ファンの方に感謝です
![泣き顔](/skin/default/img/emoji/i/i210.gif)
ありがとう
![exclamation×2](/skin/default/img/emoji/i/i160.gif)
知ってる子が沢山載ってて楽しかった
![ほっとした顔](/skin/default/img/emoji/i/i198.gif)
でちゃガも沢山いたよ
![揺れるハート](/skin/default/img/emoji/i/i137.gif)
今日は東京マラソン2011
前日プラス土曜日だけあって凄い混み混み
![ふらふら](/skin/default/img/emoji/i/i144.gif)
21時まで開催してるので
お時間ある方は是非
遊びきてね
![ハートたち(複数ハート)](/skin/default/img/emoji/i/i139.gif)
無料で入れます
![ほっとした顔](/skin/default/img/emoji/i/i198.gif)
![手(チョキ)](/skin/default/img/emoji/i/i87.gif)
知り合いも沢山来てくれて嬉しい
![ハート](/skin/default/img/emoji/i/i80.gif)
写真撮ってくれたり
差し入れも沢山ありがとう
![ハート](/skin/default/img/emoji/i/i80.gif)
今日も一日頑張ります
![ほっとした顔](/skin/default/img/emoji/i/i198.gif)
ふぁいてぃん
![ハート](/skin/default/img/emoji/i/i80.gif)
プラス2
![手(チョキ)](/skin/default/img/emoji/i/i87.gif)
![手(チョキ)](/skin/default/img/emoji/i/i87.gif)
ほなみん
東京オートサロンに行けなかったので 買ってきました
先月の『でちゃう』も 地元で売ってなくて
お隣群馬県で入手してきました