バタバタ…






かなぁ~り苦手とする水泳。


今日はプライベートレッスンして頂きました☆




頭パンパン(>_<)






なんだか左に曲がってっちゃう…






左手が自分のモノじゃない動きしてるよ?!


って言われた。




肩関節が硬く動きが鈍いらしい。





ふ。


身体より脳が疲労…




週2でプール!


と課題と宿題が出ました。











写真は沖縄の海。


http://beamie.jp/?m=pc&a=page_fh_album_image_show&target_...


こんな場所で泳ぎたいだもん♪♪




負けない!!


頑張りますッo(^-^)o



みっちぃ~が貸してくれた本。


http://beamie.jp/?m=pc&a=page_fh_album_image_show&target_...



トライアスロンに向け夢が膨らんでます☆



そういえば…

ずっと長い間持ってるケド、

早く返して!


って思われてないかな?(笑)



はよ読まねば~

コメント

腰痛持ちで体力に自身がない僕には共有出来ない目標ですが、弘美ちゃんを応援して、自分が参加したつもりになることにします。ファイト!

にゃぽ 2011年02月24日

白戸太郎本書いてんだ

トライアスロンで有名な人です

なおくん 2011年02月23日

ぼくはついさきほど15kmビルトアップランニングをしていきました。足がパンパンです~ ><  週末のハーフマラソンに向けて仕上げに入ってきました

ランニングしている人の大概の肩の筋肉は、弘美ちゃんみたいに硬直していますね 水泳でだんだん筋肉が軟化するはずだから、あせらずトレーニングしていけばいいと思います ふぁいと~(・∀・)/~


しかし沖縄でトライアスロンもいいですけど、やっぱりビキニ姿の弘美ちゃんが一番似合うな^^  笑

沖縄の海[水泳]綺麗でいいよね手(パー)わーい(嬉しい顔)
この前阪神沖縄キャンプ行った時も泳ぎたーいって思ったよわーい(嬉しい顔)

泳ぎの練習頑張って手(パー)

あっきー太 2011年02月23日

こんばんは。

挫けず頑張ってください。

いいことあるよ。

キャノン 2011年02月23日

おつかれさまです
僕もトライアスロン大会に
出場できることを目標に
ジムで水泳を習ってます
それまでは25mも泳げなかった
少しは泳げるようになりましたが
トライアスロンにはまだまだって
感じです
なので、北川さんを尊敬してます
僕も負けないように頑張ります!!

shen 2011年02月23日

やっほ~!弘美お嬢様♪

練習!お疲れさんです。
今日は、ポカポカさんで気持ちよー汗を流せたんやない。

アスリート弘美選手のトライアスロン初参戦に向けての
本格的なスケジュールメニュー!スタートや。
バイクとスイムをいかに自分のモノにするかやろう。

スイムは、少し泳げると自己流のクセの矯正と基本形との
習得の葛藤でパニクるのも時間が掛かるのも当然やで。笑

例えば、ブレスとキックのバランスが掴めんと直進出来へんやろう。
着実に体で覚えるしかあらへんから焦らん事や。

違和感なくスムーズに気持ちよく泳げる様になるとめっちゃ楽しい
から、後のお楽しみやで。笑

けど功罪も?ビート泳法やと上腕に筋力が付きやすく、うちのお嬢様が
いかり肩になるんがちと心配やけど、二の腕のプルプルさんは無くなるで。笑

俺は海であまり泳いだ事はあらへんけど、大会になると風や波の
自然条件も気にせんといかんから、かなり泳力が試されるから
キッチリものにすれば、頼れる戦力になるんとちゃう?笑

沖縄での大会なん?環境的には最高やけど、景色を楽しむ余裕は無い
やろうけど、やっぱり他場所とは楽しみがちゃうよな。笑

自分の体調と上手に相談しながら、楽しく目標に向って
精進してくださいな。

常時、トレーニング内容の成果報告もしてくれはると
応援のし甲斐もあるっちゅうねん。笑

それにしても凄いタイトルの本やで。ナルシスト本ってか?!笑
熟読して納得した部分は大いに役立ててくださいまし。笑

弘美選手♪元気に楽しくがんばりんこ~!笑

勘★助 2011年02月23日

恐らく正しいフォームで泳げていないのだと思います。

最初の内は長い距離を泳ごうとするより、正しいフォームを身につけることを優先した方が良いのではないでしょうか。

走るのだってフォームが大切でしょう。

正しいフォームを身につけることは例え畳水練でもイメージトレーニングでできます。

先ずは正しいフォームを徹底的に覚えましょう。

その上で自分のフォームを撮影してもらって、正しいフォームに矯正して行きましょう。

プールに入れない時はひたすらイメージトレーニングをして、正しいフォームが夢に出て来る様になるまでひたすら反復練習しましょう。

( ̄▽ ̄)

レディオヘッド 2011年02月23日

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