キンニク

昨日のロケがひびいて







本日筋肉痛。







まぁ、明日出ないだけまだいいか(笑)





(遅くまで撮っていたので、blogアップできず…すみません(>_<;)。)







『筋肉痛は筋肉痛でなおす!』



と、誰かが言っていたような…



自分で言っていたような…





忘れましたが、




とりあえず、これからまたちょいと筋肉使ってきます☆彡







寒いので、あったかい飲み物を持っていこう。

コメント

筋肉痛を治す事を考えるより、少しでも防ぐ事を考えた方が良いかも。
次に筋肉を使う所をほぐしたり、準備運動を入念にしたりすれば、
次の筋肉痛は、今回より和らげるかもしれないです。
今日は、ゆっくりしていたのかな?

おれがの 2011年02月20日

飛鳥さん、おもしろい!
「どくをもって、どくを制す」の発想ですか(笑
筋肉痛は、軽い場合を除いては、いちおう休めたほうがいいですよ。

「明日でないだけまいいか(笑)」は、わかりました。
少し歳を重ねると、運動をした日の翌日ではなく、翌々日に筋肉痛が
でるんですよね。そういう意味で飛鳥さん、翌日でよかった(笑

そして、プログのアップは、飛鳥さんのペースでしてくださいね!
遅くなったときは気にしないで、ゆっくり身体をやすめてください(笑
もちろん、アップしたときはとっっても嬉しいですが・・・。

aosan 2011年02月20日

筋肉痛は筋肉痛では治りません。

余計酷くなるだけですのでご注意下さい。

( ̄▽ ̄)

レディオヘッド 2011年02月20日

写真エスカレーター上で撮ったのですか??転ばないように気をつけてくださいね(^_^;)あせあせ(飛び散る汗)

ルーム 2011年02月20日

筋肉痛は壊れた筋肉が修復する際に出る痛み。

ならない(もしくは抑制する)為には、まず筋肉を使った後でクールダウンし、痛みや違和感が出たら温める。

確かこれで大丈夫です(笑)
整骨院の先生が言ってました(笑)

こずみん 2011年02月20日

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