ミネラルと潤い

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お仕事でもプライベートでも
持ち歩く飲み物はお茶よりもお水が多いです。

ミネラルウォーター。

冷やして飲むよりも、常温で飲んだ方が
私は美味しいと感じるし、好きです。

お水の硬度も
コンビニなどでもＰＯＰ表示されているお店もあったりして
だんだんメジャーになってきましたよね。

日本のお水は大抵軟水。
飲みやすくて日本人にもっとも馴染みがあるタイプです。

海外のお水では
硬水も多く入ってきていて、
カルシウムが含まれていたり
ナトリウムとカリウムのバランスがいいものがあります。

私がよく飲むのは
硬水。

これは水が身体の大部分を作っているし、
なかなか侮れないと感じているからです。

もちろん、日本のお水も美味しいので大好きですよ。
出張にいくと、その土地のお水を飲んでみます。
観光地などではブランド化されたお水もありますよね、
そんなのを探して飲むのも楽しいです。

普段飲んでいる硬水は
最初は飲み慣れない感じがありましたが
今はもう、ごくごく美味しく飲むことが出来ます。

こまめな水分補給で
身体の中にある水をリニューアル。
代謝をアップさせて
健康的になりたいなと思っています。

ちょいちょいお水を飲むことで
喉も潤いを保つことができますし、
お水と上手に付き合っていくと
身体にいいことがありそうな気がして。

お仕事を始めるまでは
お水なんてほとんど飲みませんでした。
外で買って飲むのはお茶などで。

お茶も好きなので、
迷うところなんですが、
さすがに摂取できる水分量には
限界がありますよね。
苦渋の選択です。

お友達のモデルや、
ファッション系のお仕事をされている方々、
特に女性はお水にこだわりを持っている方も多いように感じます。

私は決まったブランドのお水を飲み続けるわけではなく、
その日の気分でいろいろ試していますよ。
最初、健康のためにお水を飲もうと思った時に、
毎日同じだと飽きちゃって続かないかなと考えたんです。
いろんなお水を試してみよう！という気持ちなら
毎日お水を飲むことも楽しいイベントになるかなと思って。
その時の習慣が今も続いている感じですね。

最近ではボトルデザインにこだわったお水も出ていて
ずらりとお水が並んでいると、結構迷っちゃいます。
今日はちょっぴり硬めのお水を選びました。
初挑戦のお水です。
グリーンのボトルで、あまり見かけないものですが、
美味しい！
新規開拓の楽しさでもテンションが上がります。
さて午後もお仕事がんばります。

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コメントのお返事です。

いそむらりえさんへ
この時期はマスクが大活躍ですよね。
わたしは花粉シーズンよりマスクの登場シーンが多いかも。

なみへいオヤジさんへ
自転車で通院なんて、とっても活動的ですね。
予防は重要ですよね。私も気を付けようと思います。