ひとあし早く✨

こんにちは。

寒い日が続いています。
空気が乾燥しているので、しっかり水分をとって
体を潤してくださいね。

少し前からスーパーの野菜コーナーには
春の山菜が並ぶようになりました。

我が家も食卓に菜の花が登場しています。
こんなに寒くても植物界はしっかり春へ向かっています。

春の食材は、毒出しとも言われています。
寒い冬を乗り切るため溜め込んでいたものを徐々に分解し、デトックスして体を身軽にしていきます。
冬ごもりの後は、元気いっぱい活動できるように
春の苦味のある山菜が心身を整えてくれます。

2月、3月は少しづつ春の食材を取り入れていきましょう💖！

ひとあし早く、桜餅も🌸