最近のごはん🎶

こんにちは。
みなさんお元気ですか？
しっかり水分とってくださいね🍉

さて最近のごはん写真。

豚肉とイカの炒めもの、野菜のかんたん酢漬け、なめたけ冷奴、かぶと鶏団子スープ

昆布と具材からの出汁、お酒、醤油で味を整えたシンプルなスープです。優しいお味。

翌日は生姜を増し増しにして、ネギも追加。

豚しゃぶサラダ、とろろ、野菜のかんたん酢漬け、お味噌汁

揚げ焼きした唐揚げ。

豚肉、イカ、とろろなど、疲労回復によい食材を選びました。滋養強壮には海老もおすすめ！

最近は冷蔵庫にところてん、めかぶ、もずくのどれかを常備しています🎶

海藻はミネラル、ビタミンが豊富で、
食物繊維が腸内環境を整えてくれます。
おまけに程良い酢が体を元気にしてくれます。✨

蒸し暑さに負けないように体の中から元気をつくります✨🍉

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