最近のごはん🎶

こんにちは。
みなさんお元気ですか?
しっかり水分とってくださいね🍉

さて最近のごはん写真。


豚肉とイカの炒めもの、野菜のかんたん酢漬け、なめたけ冷奴、かぶと鶏団子スープ

昆布と具材からの出汁、お酒、醤油で味を整えたシンプルなスープです。優しいお味。

翌日は生姜を増し増しにして、ネギも追加。

豚しゃぶサラダ、とろろ、野菜のかんたん酢漬け、お味噌汁

揚げ焼きした唐揚げ。

豚肉、イカ、とろろなど、疲労回復によい食材を選びました。滋養強壮には海老もおすすめ!

最近は冷蔵庫にところてん、めかぶ、もずくのどれかを常備しています🎶

海藻はミネラル、ビタミンが豊富で、
食物繊維が腸内環境を整えてくれます。
おまけに程良い酢が体を元気にしてくれます。✨

蒸し暑さに負けないように体の中から元気をつくります✨🍉

#おうちごはん
#お料理
#晩ごはん
#いろいろごはん
#薬膳アドバイザー

コメント

やっぱり夏だからさっぱりしたものが多いいね!

夏は食べて頑張らんとね😃

醤油らーめん 2022年07月18日

どれもおいしそうですね。また、冷しゃぶ、いいですね。夏を乗り切るスタミナがつきそうです。

みーまる 2022年07月12日

暑い時期に 熱い物を食べられる 元気な証で羨ましいよ

相変わらず 冷奴 イカの塩辛 シソ昆布 海苔 ナメタケなど食べてるよ
朝はTKG 納豆ご飯だよ

冷凍庫に保管してあるメンチカツや イカフライをオーブントースターで焼いて食べたりで 相変わらずの食生活

デイサービス行ってる施設は今月から昼食代 600円から700円に上がったので うちの施設も時間の問題化も
今月のメニュー見たら カレーライスが無かったよ ジャガイモの高騰かも
レトルトのカレーを食べる日 近いかも

なみへいオヤジ 2022年07月12日

不適切なコメントを通報する

最新ブログ

天ぷら蕎麦と映画いろいろ♬
いろいろごはん
華やかビタミンカラー🍋
いろいろごはん