いろいろごはん

夫の実家がある北海道。お父さんとお母さんがジンギスカンを送ってくれました🎶

ジンギスカンをにらもやし炒めの上にのせて🎵
我が家では、ジンギスカンを焼くときは、にんにくや生姜も入れて焼いています🐏

タコきゅうりの酢のもの。

牛肉とれんこん炒め。

大根とツナのサラダと、カニカマとわかめの酢のものです。

思いがけず冷える日は、煮物など体を温めてくれるメニューを意識していました。

季節の変わり目なので、
スタミナ、エネルギーのつくものや、
フレッシュなお野菜、疲れをとって体を整えてくれる酢のもの、雑穀米などを食卓に✨

最近は「春バテ」という言葉を耳にしました。
環境の変化がある方や、季節の変わり目🍃
お身体を大切に過ごしましょう💕

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